牛奶燕麦怎么做，这么做营养又美味

燕麦是一种营养价值非常丰富的粗粮食品，而牛奶也是一种富含丰富蛋白的食品，都非常受人们的喜爱。牛奶和燕麦也经常被人们组合在一起食用。有些人就会问牛奶燕麦怎么做?接下来这篇文章就向大家介绍一下牛奶燕麦的几种简单又好吃的做法。

一、牛奶燕麦怎么做，这么做营养又美味

材料：牛奶适量、燕麦10g、鸡蛋 。

1.将鸡蛋打散备用。

2.将牛奶在锅中煮开，至牛奶微微冒泡即可，不能煮沸。将鸡蛋液分两次慢慢地倒入锅中，小火加热，适当地进行搅拌，可以加入适量的糖调味。

3.最后，将燕麦倒入锅中，盖上锅盖，焖一分钟即可。

二、香蕉燕麦羹

材料：香蕉2根、燕麦80g、鸡蛋2个、牛奶100g、葡萄干20g、椰蓉20g

1.将一根香蕉薄皮，切成片。另外一根用勺子捣成泥。

2.将燕麦、牛奶、鸡蛋混合在一起，搅拌均匀成糊状，可以加入一些糖调味。

3.取一个无油无水的小碗，在碗底铺一层香蕉泥，撒上一层葡萄干和椰蓉。然后装入燕麦糊，在最上面一层放上香蕉片。4.待烤箱预热后，放入烤箱中180度烤15分钟即可。

三、红薯牛奶燕麦粥

材料：红薯1个、牛奶250ml、燕麦1碗

1.将红薯洗净，去皮，切成大小差不多的小块。

2.在锅中倒入清水，烧开后将红薯放入锅中，待红薯变软后，将燕麦放入锅中。

3.不断搅拌，至燕麦粥比较浓稠时，将牛奶倒入锅中，转小火，继续搅拌至燕麦粥变成自己想要的浓稠度。

4.可以加入适量的白砂糖进行调味，出锅即可食用。

牛奶燕麦怎么做，相信大家看完文章后一定非常清楚了。牛奶和燕麦作为营养价值都非常高的食物，经常食用对身体是有很大的益处的。喜欢吃牛奶的燕麦的朋友们可以根据文章中所介绍的方法，自己在家中动手制作起来，相信你们也可以制作出美味可口的食物。