孕妇可以吃香瓜吗，营养价值真的这么高？！

香瓜非常的甜，但是不腻。因为非常好吃，赢得了许多人的喜爱。而孕妇里也有很多喜欢吃香瓜的人，但是孕妇在怀孕期间对饮食的把控是非常严格的，小到一粒米，虽然夸张了一点。为了宝宝的健康着想，妈妈们还是有很多疑虑的在饮食方面。今天，小编就整理了一些关于香花的食用禁忌，一起来看看吧。

一、香瓜

甜瓜又称 甘瓜或 香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于 清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与 西瓜媲美。据测定，甜瓜除了 水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、 矿物质、糖分和维生素c的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体 心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进 内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著 功效。

二、食疗作用

1、甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经;

2、具有清热解暑，除烦止渴、利尿的 功效;

3、用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴， 热结膀胱、小便不利等症。

三、孕妇可以吃香瓜吗

孕妇可以适量吃香瓜。香瓜是夏季消暑的时令水果，富含氨基酸、烟酸、维他命、糖类以及各种维生素和矿物质元素，不仅有助于人体补充营养，还具有解渴、除燥的功效，有益于孕妇和胎儿的健康。

四、孕妇吃香瓜的好处

1、促进人体消化，补充丰富的营养

香瓜中含有大量的碳水化合物、维生素和氨基酸等营养素。孕妇进食后可以补充人体所需的能量以及多种维生素、矿物质，而且香瓜中的一些转化酶还能够把不溶性蛋白质转化成可溶性蛋白质，促进人体对营养物质的消化、吸收和利用，有效补充营养。

2、可生津止渴，有助于降燥、舒缓情绪

3、香瓜作为夏季消暑的食物，其所含水分较多，而且还含有糖类、柠檬酸、维生素等，有利于孕妇解渴、生津消暑，缓解烦躁的情绪。

五、药用价值

1、味甘，性寒滑，有小毒。

2、功效主治

（1）止渴，除烦热，利小便通三焦间壅塞气。

（2）可治口鼻疮，暑热天食后，永不中暑。孙思邈说：多食者，会发黄疸，使人虚弱健忘，解药力。病后多食，容易反胃。患脚气食后，则病患永不能除。多食瓜导致腹胀，以食盐可化解，或入水自渍，便消。

夏季是盛产香瓜的，在这么炎热的一个季节，香瓜无疑成为了最好的陪伴。孕妇可以吃香瓜吗，香瓜这么好吃，当然是可以的，孕妈们知道了是不是非常地开心呢？但是吃东西都要讲究适量，多吃还是会有一定的坏处的为了自己和宝宝的健康，药适当地控制自己哦。