孕妇可以吃马蹄吗，竟然有这么多讲究

到了夏天，清爽多汁的马蹄相信有很多人都喜欢吃吧，孕妇是特殊群体，但是马蹄清甜爽脆，能够帮助打开食欲，所以很多的孕妇都喜欢吃马蹄。可是有些孕妇因为不知道到底能不能吃而犯愁，想吃却又怕给宝宝带来不好的后果，那么，很多人想知道，孕妇可以吃马蹄吗?

孕妇可以吃马蹄吗

可以适量吃。 马蹄有清热降火的功效，孕妇在孕期饮食厚重，很容易产生上火等不适症状，适当吃些马蹄可以帮助身体清热降火，而且马蹄清爽，吃起来也不腻，适合孕妇的口味。

一、马蹄营养价值分析　　

马蹄，又称为地栗。果实呈扁圆球形，脆甜多汁，肉质白嫩，鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。它鲜食当水果，胜似生梨。煮熟成佳肴，荤素皆宜。我们在餐馆里面常常能品尝到马蹄肉片、马蹄鸡丁，糖醋马蹄、清炒或凉拌马蹄，无论那种做法，口味都是独特的。在医学上，马蹄也占有一席之地。马蹄性甘味寒，入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的马蹄茎苗，其药名称为“通天草”，性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用。孕妇常吃马蹄，可以防治妊娠水肿、妊娠期间并发的急、慢性肾炎，妊娠合并肝炎等疾患。

二、马蹄对孕妇的好处　　

很多人正是看中马蹄的丰富营养价值，在怀孕期间，将马蹄加海带适量煮汤，被称为"二仙饮"，来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将马蹄当作保健的食物天天服用，用各200克的马蹄、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服，每日一剂，治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇，还会将马蹄榨汁当茶饮，治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。

三、马蹄对孕妇的坏处　　

马蹄虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

爱吃马蹄的妇女，还是要全方位考虑，如果您处在怀孕早期，最好不要轻易接触马蹄，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食马蹄对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。

孕妇可以吃马蹄吗？看了这篇文章的你相信已经有所了解了，如果你身边的孕妇朋友有这方面的困扰，把这篇文章给他看，相信她不会再迷茫了，但是马蹄终究是有寒性的，适当地吃一些马蹄才是王道，尽量不要不能过度食用马蹄，多吃一些对身体好的水果吧！