生姜蜂蜜水怎么做，生姜蜂蜜水的功效有哪些

生姜和蜂蜜都是生活中很常见的食物，蜂蜜有宽肠降火的作用，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。生姜可以驱寒，作为日常烹饪也是必不可少的材料。两种食材搭配一起会有神奇的效果。那么生姜蜂蜜水怎么做呢，生姜蜂蜜水的功效又是怎样的呢。一起来跟小编看看吧。

一、生姜蜂蜜水怎么做

1.需要的材料：生姜、蜂蜜、开水

2.制作方法

(1)生姜清洗干净，放在水中浸泡。切成小块。拿榨汁机榨出生姜汁备用。

(2)在姜汁的杯子中放入热开水。

(3)等水杯的热水晾凉至四五十度左右，再加入两勺蜂蜜，搅拌均匀，即可食用。

二、生姜蜂蜜水的功效

1.生姜蜂蜜水中，生姜和蜂蜜营养价值都很高，人们常喝生姜蜂蜜水可以吸收里面的营养成分，提高免疫力。同时还可以预防感冒。

2.冬天喝生姜蜂蜜水还可以有温中散寒的作用，同时起倒暖胃止咳的效果。胃寒呕吐导致肚子疼的人群适当喝些生姜蜂蜜水有很好的辅助效果。

3.有的女性来月经肚子疼多半是宫寒引起的，喝生姜蜂蜜水有很好的驱寒、止疼的效果。同时还能缓解压力、消除紧张情绪。

4.经常喝生姜蜂蜜水可以使皮肤变得更白皙，去除脸上的色斑，并且红润有光泽。尤其是脸部有色斑的朋友，经常喝些蜂蜜生姜水可以使色斑颜色変浅，并且面积由大会变小，使皮肤看起来更年轻。

5.我们在吃完饭以后，适当的喝些生姜蜂蜜水可以促进我们的消化，增加肠胃的蠕动，还有缓解便秘的效果。

6.人们在喝酒以后，可以喝些生姜蜂蜜水，这样可以更好的加速血液的流通，从而起到缓解醉酒的效果。

生姜蜂蜜水怎么做，生姜蜂蜜水的功效有哪些。相信通过我们今天的文章，您对生姜蜂蜜水一定有了更多的认识。生姜蜂蜜水好处多多，建议日常适量饮用，尤其是女性朋友。但是火气旺盛的人要慎用，喝完可能会引起上火症状。同时，生姜蜂蜜水不适合晚上食用，会刺激肠胃，建议白天食用为好。