羊奶和牛奶的区别到底有哪些

牛奶是我们平时喝的比较多的饮品之一。尤其家里有老人和孩子，牛奶几乎是不断的。每天喝一杯牛奶可以很好的补充人体的蛋白质以及钙铁锌等一些微量元素，对我们的人体来说是非常好的，而且孩子在成长过程中多喝牛奶也有助于补钙长高。那么现在市场上除了牛奶也会看到一些羊奶。很多家长就会觉得很疑惑，牛奶和羊奶到底有什么区别？哪种奶会对孩子的功效更好一些呢？今天我们就一起来了解一下羊奶和牛奶的区别。

羊奶和牛奶的区别到底有哪些

一、来源

光从名字上就可以看出牛奶主要是从奶牛身上提取出来的，是通过奶牛产出的奶经过加工杀菌制作出来的，而羊奶则是羊产出来的奶，经过加工制作而成。

二、口味

牛奶是我们比较习惯的一种味道，牛奶经过高温杀毒处理加工之后，它的腥味比较小，适合我们所能够接受的口味的。而羊奶由于羊本身是有膻味的，所以羊奶相对牛奶来说会比较腥气一点，即使经过加工处理之后，羊奶的奶腥味也是会比较重一点的，因此有些人接受不了羊奶的味道。

三、对人体的反应

牛奶和羊奶其实都会引起人体上火，但是牛奶相对来说它的属性更加温和一点，羊奶是属于热性的，因此经常多喝羊奶的话会导致上火，有一些肠胃不适的人多喝羊奶的话还会导致便秘。

四、营养成分

牛奶当中的蛋白质含量是比羊奶高的，所以从蛋白质方面来说，牛奶的蛋白质补充量会比羊奶好。但是牛奶当中的乳糖分子含量会比羊奶高，因此对于一些乳糖不耐者来说，羊奶会更加适合一些。

以上就是关于羊奶和牛奶的区别，因此小伙伴平时在喝奶的时候，可以根据自己的身体体质情况来选择。如果是一些乳糖不耐者不能喝牛奶的话，到时可以选择羊奶来喝，这样的话就不会对我们的身体造成一些负担。但是平时如果本身内火旺盛，有一些上火症状的时候，就不应该喝羊奶，而是应该选择牛奶。孩子的话更加尽量喝一些牛奶，少量的添加羊奶，这样的话才能让身体营养均衡。