姜红枣红糖茶做法

姜红枣红糖茶是我们女生常喝的一种茶，尤其是女生姨妈来的时候经常吃喝红糖姜茶。那么这些对于我们女生有什么样的作用和功效呢，会有什么的影响呢？姜红枣红糖茶要怎么做呢？那么今天就一起来学习一下做法，据说这样也是对女生有补血的作用的。

一、姜红枣红糖茶

红糖，生姜，红枣都是我们在生活都都可以经常遇到的食物，但是科学研究表明这几种食物不仅具有很好的食用价值，它也具有很棒的药用价值，红糖生姜茶可以帮助我们起到很好的抗菌，增加食欲，在寒冷的冬季帮助我们祛除寒冷，可以起到很多的预防感冒的作用，是不错的养生饮品，所以就来教大家我们应该怎么制作红糖生姜红枣茶。

材料：

生姜，红枣，红糖，现在市面上的红糖种类很多，可以到你们附近的超市看，如果有痛经的女性朋友可以选择益母草的红糖，如果没有只需要选择普通的红糖即可。

二、姜红枣红糖茶做法

1、将生姜洗净，切成薄薄的姜片，在注意自己美手的同时，尽量将片切薄，这样在煮的过程中容易将姜汁煮出，也更便于红糖的入味，而且生姜片不需要全部都剔除干净，只要洗干净就可以

2、先将姜片放入容器中，煮沸，问道姜味后在将事先处理好的红枣放入，可以选择超市包装好的无核枣，如果自己有充足的时间也可以选择黄河滩枣经过去核处理后进行食用，在经 过一段时间的煮沸后在加入适当的红糖，如果口味比较偏甜可以多加一点。

红糖生姜茶对于我们女性朋友来讲是生活中很不错的饮品，经常食用可以起到祛风寒，补血益气的作用，但是在服用时一定要注意，每次适当服用，一次喝太多容易导致上火情况的出现，而且女性朋友在经期的时候可以暂停服用，因为这样容易导致女性朋友经期血过多，对身体造成一定的伤害。

红糖，红枣和生姜是我们在平时饮食中经常可以遇到，但是却没有多少人知道它们真正的作用，有时甚至都会因为我们做法的不得到，导致他们营养价值的流失，其实它们是两种很好的养生食物，它可以帮助我们解决生活中很多小问题，消除我们的困扰。

姜红枣红糖茶的做法已经简单的介绍给大家了，是不是做法很简单，而且也很有疗效的，对于我们女生的补充也是很好的，所以女生来姨妈的时候可以适当的喝一些，对我们的身体是特别的好的，而且也有缓解痛经的作用。