红糖姜柠檬茶的功效与作用

大家都喝过红糖水喝过柠檬茶喝过红糖姜茶，不知道大家有没有喝过红糖柠檬茶的呢，红糖柠檬茶， 不仅具有红糖的香甜，同时具有姜的辛辣，另外还加入了一些柠檬酸爽的口感，这三个味道融合在一起真的还是不错的，今天就介绍一下这个茶吧。

一、红糖姜柠檬茶的功效与作用

柠檬红糖姜茶的功效都要得益于其成分，其中柠檬含有糖类、钙、磷、铁及维生素b1、b2、c等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，防止和消除皮肤色素沉着的作用。

而红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。将其和姜混合制成茶饮用是对人的有帮助的，对一些感冒患者或者是想要排毒、舒肝的人来说，可以适当服用柠檬红糖姜茶。

柠檬生姜红糖水通过融合使得其具有机体增强免疫力、消炎杀菌的作用和功效;可以在一定程度上缓解感冒症状，帮助人排毒润肤。是一种对于人体有着保健作用的饮品。

1、调节脾胃肝胆：达到健脾暖胃、清肝利胆，预防便秘、腹泻等消化道疾病的作用。

2、增强免疫力并消炎抗菌：可以在感冒、发烧、体质虚弱、不严重的肠胃炎时食用。

3、发汗暖身：夏季三伏帮助祛湿，或者其他季节改善容易手脚冰凉的症状。注意：这种状况可以增加红糖量。

4、防止恶心呕吐：可以用于晕船、晕车或呕吐时。

5、振奋精神：改善你疲惫的心情。

6、预防并帮助改善生活习惯病，如癌症、高血压、高血脂、高血糖等。

7、作运动饮料：可以在运动中或运动后喝。

8、增强发根，改善发质：生姜中的姜辣素具有增强发根的作用，防止脱发。

二、饮用柠檬生姜红糖水注意事项

1、不要在睡前喝红糖姜水，会导致我们体内糖储量过大，长期以往的话可能会引起糖尿病，同时还可能发胖龋齿等其他症状哦。

2、阴虚内热，消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为生姜有提升我们体内虚火的作用。

3、服药期间不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物有比较强的效力，而且一般的药是不能和别的药同时服用的。

红糖姜柠檬茶的功效与作用上文中已经给出了明确详细的介绍了，这种茶非常适合在夏天喝，喝一口感觉神清气爽，需要注意的一点就是姜不能服用的时间过晚，一般在上午之前是最好的，大家没事的时候可以早上就在家做好这个茶随时服用。