孕妇可以吃香菇吗，孕妇十大禁忌食物

俗话说“一日公主，十月皇后”，怀孕期间的准妈妈一定要特别小心地照顾才行。不仅是为了母亲的身体健康，体内的胎儿也会受到影响。那么在日常生活中的饮食上，作为特殊人群的怀孕妈妈，有哪些禁忌食物不能碰呢？下面就让我们一起来看看吧。

一、孕妇可以吃香菇吗

孕妇是可以吃香菇的，香菇是蘑菇中的佳品，被称为“蘑菇皇后”，而且香菇的味道十分鲜美，营养价值很高，香菇里面蕴含18种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸就占了7种，而且多属于l型氮基酸，活性高，易吸收。孕妇食用能强身健体，促进胎儿的发育。

在香菇里面有三十多种酶，这些酶是可以降低血压并且抑制血液中胆固醇升高的。香菇里面还有干扰素诱生剂，它能抑制病毒的繁殖。香菇中有“泸过性病毒体”，能作为抗体阻止癌细胞的生长发育，对已突变的异常细胞也具有明显的抑制作用。香菇中含有的腺嘌呤，可降低胆固醇、预防心血管疾病和肝硬化。孕产妇经常食用香菇能增强机体免疫力。

二、孕妇不能吃哪些食物

1、鲜木耳

含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。

2、豆类

豆类并非绝对忌口，但诸如扁豆，四季豆，白腰豆，红腰豆等豆类食品，如果在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒。

3、木薯

木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加热完全的木薯以及喝木薯汤，都会导致中毒。木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床。

4、发芽的土豆

已经生出芽的土豆中含有龙葵素，并且其数量不可小觑。如果不小心吃下了，会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。

5、青西红柿

和发芽的土豆一样，青西红柿中也含有龙葵素。孕妇吃了没有熟透的青西红柿，会感觉苦苦的，并会表现出不同程度的中毒现象，比如难受作呕等，如果是生吃威胁则更大。

6、鲜黄花菜

黄花菜中也会有有毒物质，如秋水仙碱毒素，如果准妈妈吃了它，会使身体出现各种异常，比如胃部会有发烧的感觉，口干舌燥等。在食用的时候要先把黄花菜煮熟，并且在煮熟透后用开水烫洗一下，在烹调后食用。

7、腐烂的生姜

已经变烂的生姜中含有毒素——黄樟素，就算是摄入量不多的情况下也会引起孕妇肝细胞中毒。

孕妇的身体十分脆弱，不管是为了妈妈自己的健康还是为了肚子里的宝宝，都应该在日常生活里提高警惕。孕妇可以吃香菇吗，孕妇有哪些东西不能吃，都可以在上述中找到答案；各位准妈妈切不要轻信传说中的“酸儿辣女”等传言，科学地选择食谱才能让宝宝健康诞生。