孕妇可以吃薏仁吗？饮食方面需要注意些什么？

女性在怀孕之后的饮食上面，会格外的有所注意，因为肚子里面会有一个小生命的诞生。那么在日常生活中，所食用到的一些食材，在孕期也是可以食用的。以下，小编便整理了有关于孕妇在饮食方面的禁忌，感兴趣的人们，可以跟随着小编一起来了解一下哦！

一、孕妇可以吃薏仁吗

孕妇不可以吃薏仁，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，容易引起流产。孕期最好注意休息，不要熬夜，不要吃桂圆，山楂，螃蟹等，这些食物也会引起流产。孕期饮食一定要注意，建议加强饮食营养，不要吃刺激的食物，最好多吃瘦肉，鸡蛋，水果，可以补充蛋白质，维生素等，有助于宝宝发育，孕期最好不要剧烈活动，以免引起流产。

二、孕妇饮食需要注意什么

怀孕之后，就会被作为特殊人群来看待。怀孕期间，若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。但是在补充营养的时候还是有很多需要注意的地方，你知道吗?

1、不宜长期高脂肪饮食

如果长期高脂肪膳食，会增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险，还会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，不利母婴健康。

2、不宜过量高蛋白质

蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，但是过量的蛋白质补充，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，孕妈妈如果经常高糖饮食，会使机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，导致胎儿先天畸形等。

4、不宜长期高钙饮食

盲目地进行高钙饮食，对胎儿有害无益。补钙过量容易得高钙症，不利胎宝宝健康地生长发育。在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克就可以了，在日常饮食中摄取，不需要额外再补充。

5、不宜过度咸食

吃盐量与高血压率发病有一定关系，所以孕妈妈过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、柿子

理论上来说，孕妈妈是可以吃柿子的，但如果吃了未熟的柿子，或者空腹吃则会导致不良后果。因为未熟的柿子中鞣酸含量高，进入人体胃部会形成“胃柿结石”。此外，柿子的含糖量也很高哦，有妊娠糖尿病的你就不适宜吃啦。

孕妇可以吃薏仁吗？小编综上给出的一个合理的建议便是最好是不要食用，很可能会对身体产生不好的影响，因为薏仁中带有着很多的元素，会影响到胎儿的发育，为了宝宝的身体着想，还是不要食用了。当然，在孕期的时候，有一些食材也是不能食用的！