饮食要注意！吃辣肚子疼怎么办

对于很多朋友们来说，想必生活中都有因为吃辣肚子疼的经历，那种遭遇可以说是十分难受了，不仅对身体造成了不好的损害，而且影响了肠胃等消化器官，对它们也造成了不少的负担，那么，吃辣肚子疼怎么办呢？不妨我们带着这个疑问去了解一下。

一、吃辣肚子疼怎么办

1、喝点盐水

吃了辣椒后，感觉到肚子疼，这个时候，可以嘴里含点淡盐水，让嘴里的辣味消失，然后吐掉，再喝一口，咽到肚子里，就会自然不疼了。如果喝不下去淡盐水的话，也可以大口喝点儿凉白开水，也能起到很好的止疼的作用的。

2、饮用啤酒

如果身边有啤酒的话，建议你可以用啤酒的方式来进行缓解。啤酒进入身体后，会有胀和醉感，所以，很快消散吃了辣椒后的疼。

3、饮用牛奶

如果是女孩子不喜欢喝啤酒的话，牛奶也是很好的缓解药哦，因为牛奶进入身体后，会结块儿，把辣与胃壁隔离开，自然可以缓解疼痛了。

4、喝白糖或者红糖水

吃了辣椒后，感觉到肚子疼，这个时候，可以喝点儿白糖水或者是红糖水，也能很好地减缓疼痛感。

5、吃黄瓜

吃了辣椒肚子疼，这个时候，快点儿吃一根黄瓜，吃完后，就能很快消失了，疼痛感。

6、姜片泡水喝

姜片是最容易找到缓解药，你可以用热水冲上姜片(在酒楼吃饭的话姜丝也可以)，然后趁热喝下去，也能有效地控制疼痛感。

二、如何吃辛辣可以减少刺激

1、尝试吃新鲜辣椒

新鲜辣椒含有丰富的维生素。维生素可以缓解生气的症状。新鲜辣椒含有更多水分。如果你必须吃辛辣食物，你可以用干辣椒代替新鲜辣椒。当然，任何辛辣的味道都会对胃更加刺激，所以一次吃得太多。

2、辣椒较好煮熟后吃

有干辣椒，新鲜辣椒，腌辣椒等，并尝试选择新鲜辣椒。此外，生辣椒含有大量辣椒素，可能会对口腔和胃肠粘膜造成刺激。加热后，将刺激胃肠刺激。减少，所以较好做饭和吃。

3、你辣的时候要多喝水

开水有解热和明火促进，可以促进身体的新陈代谢，让身体内的废物和毒素排出更快，并且在吃辛辣食物时多喝水，可以有效地溶解热，防止火灾。

很多爱吃辣的朋友们都会有：吃辣肚子疼怎么办？这种疑问吧，不过现在不用担心啦，大家可以放心的食用较辣的食物了，因为以上文章已经对大家关心的这些问题做出了十分明确的答复，大家看完之后就会明白，但是吃辣不能吃太多哦，一定要控制量入为出。