清淡的菜粥有哪些呢
粥是我们日常生活中非常常见的一种辅食,而且在生活中我们几乎每天都可以喝到,那么一些清淡的菜粥有哪些呢?具体的做法是什么呢,有没有什么简单的方法呢?接下来让我们一起来看一下吧,大家要准备好小本本跟笔记好奥,可是非常美味的呢!
清淡的菜粥怎么做呢
菜粥食材多营养丰富,养胃、止消渴烦热、易消化。今天给大家分享两款菜粥的做法,可当做早晚餐,老少皆宜。特别是小朋友比较喜欢喝,因为粥里面放入胡萝卜和玉米,再搭配一些绿色的食材,让粥变得好看又美味。
一、清淡的菜粥做法一
1、准备大米和青菜。大米提前浸泡半小时。
2、将浸泡过的大米放入锅中,加足水大火烧开转中火煮半小时。
3、青菜切碎。待粥熬至稠浓加入青菜。
4、加少许盐和鸡精调味即可。
5、美味又营养的菜粥就做好啦。
二、清淡的菜粥做法二
食材
大米 适量、胡萝卜 半个、玉米 1个、西兰花 2朵、盐 少许、油 少许
菜粥1:玉米胡萝卜花菜粥的做法
1、准备好一小杯大米,备用。
2、在电饭锅里先放入凉水,再把大米洗干净后放入进去。
3、准备好少量的西兰花、胡萝卜和玉米,分别洗干净,处理好备用。
4、电饭锅中的稀饭煮开5分钟后,放入胡萝卜,加入几滴油。
5、胡萝卜煮10分钟之后,放入玉米一起煮几分钟。
6、玉米煮3分钟之后,放入西兰花,放一点点盐煮1分钟左右。
7、待西兰花在锅里焖几秒钟后,装碗。
菜粥2:豌豆胡萝卜玉米粥的做法
1、准备半碗大米,备用。准备好一个新鲜的玉米,将玉米料剥下来,洗干净备用。
2、胡萝卜半个切好,放入盘子里,准备好豌豆备用。
3、将洗干净大米放进砂锅里,加入1200毫升的水,大火烧开,用小火煲15分钟。
4、煲15分钟后,在粥里先放几滴油,再放入胡萝卜和豌豆煲10分钟。
5、粥煲得有一点粘稠时,放入玉米再煲3分钟。
6、用砂锅煲粥时间比较长一点,粥煲得比较软,出锅之前加入少许盐即可。
7、粥煲好了,盛碗就可以喝了。因为豌豆没有过水,直接放到粥里一起煲时间长了一点,色泽没么好看了。下次先将豌豆焯水好,在粥快出锅之前放入,可以会更漂亮一些。
清淡的菜粥做法是不是非常的简单呢?而且他还是拥有着很多材料的呢,材料都是非常有营养价值的而且都是非常美味的,各种材料的相互混合造就了一锅菜粥,都是非常美味的奥,而且味道都是不会串的,大家是不是都学会了呢?赶紧动手试一试吧。
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