寒露过后可以吃啥水果

寒露节气正是国庆长假以后，人们喜欢养生的话，那还得多吃水果，不管在南方还是北方，它不仅可以补水，防止干燥，还在一定程度上可以缓解假期综合症，那么寒露过后可以吃啥水果呢?

寒露过后可以吃啥水果

1.葡萄

首先，寒露前后正是葡萄丰收的季节。有句谚语常说，白露打核桃，寒露下葡萄，说的正是这个意思，葡萄具有降低神经衰弱，缓解疲劳的功效，对人体内肺部细胞的排毒具有较好的作用。且寒露过后，天气开始转凉，并且空气变得更加干燥，多吃葡萄可以有效缓解呼吸道发炎和疼痛症状。而且葡萄不容易发胖，所以寒露过后比较适宜多吃。

2.香蕉

香蕉本身的口感比较软糯，香甜可口。寒露之后的秋天，人们较为疲乏，常言道，春困夏乏秋盹冬眠。入之后处于下半年，一年中工作这个时期最容易疲乏和厌倦，而香蕉中富含泛酸，能够有效减轻压力，并且缓解你的忧愁情绪，提高你的工作效率。

3.梨

寒露过后天气已经转凉，气温逐渐降低，而梨到这个季节后也差不多成熟了。在日渐干燥的季节里来一口甘甜可口的梨，不断咀嚼，感受汁水在口腔爆开的感觉，非常滋润可口。它不仅口感好，而且还具有润肺防燥、化痰止咳的功效。在这样一个易感冒的季节里，梨可以说时非常适合吃的水果了。

4.柑橘

我国是盛产柑橘地之一，味道又酸又甜，香甜可口，寒露之后吃它也是非常合适的，对于身体虚弱的人又较好的功效。

我国的寒露时节大致是在国庆以后了，天气变化的同时我们也需要注意饮食水果的变化，在适当的季节吃适当的水果可以有效调节身体机能，了解以上这些水果知识后你对寒露之后选择水果的有大致方向了吗?祝大家在注重身体健康的同时也能品尝到水果的清甜美味。