国庆节吃啥水果？国庆节吃什么食物？

每年的国庆节是大家最爱的节假日，因为国庆节是长假，放7天。国庆节也是在秋天的时候，秋高气爽是许多人出游的好时候，那国庆节吃啥水果，大家一起来看看吧。

一、国庆节吃啥水果

国庆节在秋天，秋天收获的水果特别多，有柚子，柿子，葡萄，橙子，苹果，雪梨等，每种水果都营养非常丰富，都是大家非常喜爱的，所以国庆节经常吃到就是这几种水果

二、国庆节吃什么食物

除了上面说到的水果，还有比较常见的食物比如有：

1.大闸蟹

国庆前后的大闸蟹是最肥的，像阳澄湖大闸蟹出名的蟹膏肥，肉质鲜香，每年都是送礼的上好佳品，螃蟹虽然美味，但是它性寒，吃多容易腹痛腹泻，所以搭配黄酒一起吃，黄酒可以缓解蟹寒，暖身

2.河南铁棍

一提到铁棍大家都知道是淮山，淮山滋阴养胃，粉粉糯糯的口感大家都喜欢，可以煮汤炒菜，特别是秋天的淮山这是刚采摘的时候，最为新鲜所以大家可以多多的买来食用。

3.莲藕

莲藕也是秋天采摘，莲藕有清热止泻，开胃的功效加上它可以煮汤也可做菜，莲藕分脆藕是炒菜食用的，粉藕是煮汤食用的，粉藕煮汤粉软好入口，汤也格外的香甜。

4.老鸭

秋天的老鸭肥瘦均衡，而且老鸭也是滋补的肉类，老鸭肉质软是老人小孩都可以轻松食用的到，老鸭汤香甜又不会油腻，拿来焖也很好吃，主要和配料加在一起更加的入味。

5.板栗

秋天的街头总有小贩在售卖糖炒板栗，板栗香甜可口是非常多人喜爱的，拿来煮汤和焖肉类也是别有一番风味。

以上几种食物都是润肺止咳，清心驱火的功效，秋天天干物燥，很多人这时候会容易得呼吸道疾病，最后大家都知道国庆节吃啥水果了，所以大家就要日常饮食里多加防护，煮多点滋润的汤水喝，尽量不要去人群多的地方，经常运动增强抵抗力，日夜温差较大需要多注意穿衣保暖的问题，