宝宝感冒吃什么水果好，可以吃哪些水果

水果，对于现代人们来讲，不仅是身体水分的来源，还是身体维生素以及糖分的重要来源。当然，水果中也有一些是好吃的，有一些是大家不太喜欢的。但是对于特殊群体而言，一项水果的重要选择将会影响身体的维生素的吸收。宝宝感冒时，很多时候不会选择吃药，反而会吃水果，那宝宝感冒吃什么水果比较好？

一、宝宝感冒吃什么水果好

小孩感冒以后应该吃一些汁多、易消化、易吸收的水果。小孩感冒以后如果没有呕吐的症状，可以吃一些水果，首选的应该是西瓜，水分多易于吸收，口感好利于食用。另外也可以选择白梨，具有润肺止咳的功效，对于呼吸道疾病有很大的帮助。另外桃子、橘子等等也都是很好的选择。这些水果中除了含有大量的水分，有利于吸收促进代谢，同时也含有大量的维生素和矿物质，可以及时补充营养素。

小儿感冒后水果首选梨，尤其是鸭梨，鸭梨水份比较多，具有化痰止咳的功效，能生津止渴，还能够解决感冒引起患儿口舌干燥。另外，可以适量选择苹果，富含维生素c，味道酸甜，也可缓解患儿没胃口的症状。在炎热的季节，西瓜等水份多且性凉的水果也是不错的选择。但是要注意，不管是感冒初期，还是恢复期，都不能吃冰箱内刚拿出来的冰西瓜，因为西瓜是寒性的，对小儿感冒恢复极为不利，所以要适量吃常温的西瓜。

二、小儿感冒多食用这五类水果

1、菠萝

菠萝中含有菠萝蛋白酶，不但可以帮助感冒患儿缓解咽喉肿痛和咳嗽症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体的免疫力。

2、梨

梨生性凉，味甘，可以生精，清热化痰，对风热感冒、发热、口干、咳嗽、出痰等症状都具有明显的缓解作用。

3、甘蔗

甘蔗性寒、味甘，可以清热生精。

4、柚子

柚子性寒、味甘，含有多种维生素，如胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b6、叶酸等，可以化痰止咳益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。

5、柑橘

酸性很强的柑橘类水果，与蜂蜜合在一起食用，对治疗咽喉肿痛十分有效。

宝宝感冒水果是首选食品。水果中含有大量的维生素c，有利于感冒的恢复。很多感冒药的成分都含有维生素c，同时维生素c还可以增强宝宝的抵抗力，宝宝的抵抗力增强了，也就可以抵御感冒病毒的侵袭。所以吃水果不仅仅可以治疗感冒，同时还可以预防感冒。

宝宝感冒吃什么水果好，这个不仅是妈妈应该注意的问题，也是一些准妈妈时常关注的问题。水果对于身体的益处是不可置疑的，它对于人们身体的影响也是显而易见的。水果本身含有的营养物质能够为人们提供一定的维生素，宝宝吃这些水果是对感冒有用的。