孕妇可以吃薏米吗，有什么作用呢

在我们日常生活中，经常会看到很多的孕妇，或者家里有孕妇的，那么很多人就会问，孕妇可以吃薏米吗？会不会有什么影响？那么今天我们就来说一说薏米吧，薏米可以说是很多注重养生的人士都会接触的一种食物，那么接下来我们就一起来了解一下吧。

孕妇可以吃薏米吗

一、薏米的介绍

薏米(学名：coix chinensis tod. )又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。

由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲，它被称为“生命健康之禾”;在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。

二、孕妇可以吃薏米吗

薏米对女人好处多，可以健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿痒、颜驻容、轻身延年，但是，并不是每位女士都可以适合吃薏米，薏米是一种药食同源的植物，中医的认为其质滑利，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可以促使子宫收缩，婴儿有诱发流产的可能，所以，孕妇要慎用薏米。

孕妇是一个特殊的群体，怀孕期是一个特殊的生理时期，胎儿发育所需的所有营养素由母体提供，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，孕妇就必须摄入自己和胎儿所需的全部营养，孕中期胎儿发育迅速所需营养的也大增，饮食上不能百无禁忌，在选择食物补充的时候，一定要科学合理，切忌盲目进食，特别忌孕妇食用的食物，最好不要乱吃，如果发生不适，一定要及时就医，薏米对孕妇来说要慎用。

以上就是对关于孕妇可以吃薏米吗的相关介绍了。看了以上的文章内容，小伙伴们是不是都更了解薏米了呢？虽然对女性来说，薏米有这么多的益处，但是对怀孕的女性，也就是孕妇来说，薏米却成了一个小小的安全隐患，所以孕妈们，还是在饮食上要多注意一些哦。