饮食要注意！孕妇可以吃黄桃吗？

黄桃是我们日常生活中十分常见的一种水果，对我们的身体健康十分有帮助，因此很多朋友们都十分喜欢吃黄桃，那么，黄桃的营养价值虽好，是否人人都适合吃呢，那么怀孕的孕妇可以吃黄桃吗？不妨呢就让我们一起去随着小编去了解一下看看吧。

一、孕妇可以吃黄桃吗

孕妇是可以吃黄桃的，但不能多吃，每天最多两个。黄桃含有丰富的营养，如抗氧化剂、膳食纤维、铁钙等多种微量元素，孕妇进食黄桃，可以起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进孕妇的食欲。

但孕妇要清楚的是，市面上售卖的黄桃罐头孕妇是不能吃的，黄桃罐头一般是经过多次加工的食物，这类食物在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等，孕妇吃了会影响胎儿健康，严重的会导致胎儿畸形。

二、孕妇不能吃哪些水果

1、桂圆

桂圆不仅是水果，也是一味中药，又名龙眼。作为中药有很多功效比如补血安神、有滋润内脏的功效，因此是很好的补品。但是只知其一，不知其二。因为桂圆甘温，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，其原因系妇女怀孕后，这样食用的话大多数出现阴血偏虚，气火旺盛，还有口苦咽燥等现象。

2、西瓜

夏天到了又到了吃冰镇西瓜的时候，很多人知道西瓜性凉，有清热解渴的功效，但是作为孕妇不应多吃西瓜，性凉的水果可能会刺激孕妇肠胃，而导致消化不良或者腹泻，可能对胎儿也会造成不好的影响。适量食用即可。

3、荔枝

众所周知荔枝火气大，荔枝肉含有丰富的维生素c等营养物质因此孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，不过，因为荔枝为温性食物如果长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。另一方面荔枝里含有大量糖分，如果孕妇摄取过量会引发高血糖，对胎儿的影响也是恶劣的。

4、香蕉

香蕉也属于性凉的水果，适量食用可以有饱腹感还补充营养物质，但是过量使用会对孕妇身体不好，孕妇本身怀孕身体属阴性，因此补充性凉的水果会刺激到孕妇的肠胃，要适量食用香蕉。

孕妇可以吃黄桃吗？对于这个问题有疑问的朋友们在看完上面的介绍后，估计都能了解这个问题的答案了吧，虽然说孕妇可以吃黄桃，但是一定要控制量入为出，不能一次性大量食用黄桃，不然会对肠胃等消化器官造成负担，会影响孕妇的身体健康。