黄桃孕妇能吃吗？吃黄桃要注意什么

在逛超市时，上我们很常见见到黄桃酸奶，黄桃罐头，这些食物。黄桃有着丰富的抗氧化剂，我们在吃黄桃时，通常都很感到很可口甜嫩软中带硬，甜多酸少，有香气、水分多。在怀孕期间，孕妇妈妈如果想吃黄桃，其实适量吃一些黄桃时非常好的。促进食欲，堪称保健水果。

黄桃孕妇能吃吗？吃黄桃要注意什么

一、怀孕的人是可以吃些黄桃的

黄桃甜多酸少，有香气。常吃黄桃可以通便、降血糖血脂、抗*基、祛除黑斑，还可以帮助增强食欲。

但是孕妇不能多吃的，吃的时候一定要吃新鲜的还有洗干净了才能吃，同时我们吃的时候不要吃没有熟透的黄桃，这样的话会是我们感觉到腹胀的。

黄桃中的营养成分还是很多的，吃一些对自己和胎儿都是有好处的。黄桃的营养十分丰富，它含有大量的维生素c和丰富的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素及多种微量元素，如硒、锌等和大量的水分。

孕妇吃黄桃可以通便、延缓衰老、提高免疫力。但是，要注意不要吃桃仁，桃仁有活血化瘀的作用，不宜吃。

此外，患有妊娠糖尿病的准妈妈应少吃黄桃。孕期是需要全面均衡营养的，孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

二、吃黄桃要注意什么

1、黄桃不能和李子一起吃

李子性温，过多食用可能会导致上火，而黄桃也是属于偏热性的水果，过量食用也是易引起上火的，两者同食的话会加重体内火气，损伤肠胃，可能会引起便血等上火症状。

2、黄桃不能和甲鱼一起吃

黄桃和甲鱼是不宜一起食用的，两者一起吃的话，部分营养物质会相互结合，不宜被人体吸收，可能会降低这两种食物的各自的营养价值。而且甲鱼是不好消化的补品，黄桃吃多了容易胀气、上火，两者同食还可能出现上火、发炎、肠胃不适等情况。

3、黄桃不能和烧酒一起吃

黄桃和烧酒都是燥热的食物，一起吃容易流鼻血，严重的好可能让人昏迷，对生命健康造成威胁。

4、不要吃桃仁

桃仁具有活血化瘀的功效，准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。

5、血糖过高孕妇慎吃

患有糖尿病的或者血糖过高的准妈妈慎吃，多食会引起病情加重。

黄桃孕妇能吃吗，在怀孕期间还是可以适当吃一些黄桃的，而且对身体有益健康，还可以美容淡斑，所以对孕妇是很好的补充营养的水果。但是也要记得黄桃的禁忌，不能在一起吃的食物，千万不要混合。只有饮食均衡搭配，才能更好地保护身体健康。