河粉怎么做好吃,来看看吧
河粉,家喻户晓,而且家家户户都非常钟爱它,他那特殊的口感和别致的味道我们难以忘怀,我国的文化也是十分多元化的,各种各样玩的地方和各种各样的美食充斥在我们的生活当中,那么我们今天要了解的是河粉的做法,所以河粉怎么做好吃,来看看吧!
一、河粉怎么做好吃,来看看吧
1、我们先把猪肉洗干净,然后切成薄片的样子,拿个碗装起来,碗里装好切好的猪肉,加生抽、料酒腌制一会。把鸡蛋打碎搅匀,绿豆芽洗干净,捞起来沥干。
2、锅里倒入些油,把油给烧热,锅里加些盐、辣椒粉和生抽,等盐溶化掉之后,把河粉挑松了,然后把河粉倒入锅里面,快速的搅拌均匀,
3、另外再取一个锅,加好油,烧热。把腌制好的肉,倒入锅里面搅拌均匀,等到肉片炒至白色的时候,划在一边,锅里面在加些油,把鸡蛋倒入锅里炒好来,在加入切好的蒜末爆香。
4、把洗好的绿豆芽倒入锅里面一块炒,加些盐,然后再均匀的翻炒一会儿然后再把炒好的肉片、鸡蛋和绿豆芽一块,倒入炒河粉的锅里面,加些耗油,均匀的翻炒在加些水,翻炒一会儿,就可以出锅装盘了。
二、炒河粉要注意的情况
1、干河粉一定要用水泡开来,泡开的河粉,一定要把它挑松开,不然放在锅里面炒,容易粘锅还容易烂掉。
2、河粉里配的菜,可以根据自己的口味来添加,不一定要是什么菜。不喜欢吃辣椒的人也可以不放辣椒粉,味道都可以根据自己喜好的口味来添加就行。
3、炒河粉的时候一定要多放点油,一定要用大火,快速的炒出来,不然炒的时间太长的话,河粉会烂在锅里。
三、关于河粉
1、营养成分
河粉是富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
2、食疗价值
补充能量,含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。安神除烦,碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉;3、解毒:增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。
河粉怎么做好吃,我们也是知道了一些了,生活中有各种各样的食物,那么我们要辨别哪种食物好,哪种对身体不好,以至于保持身体合理的营养物质充足,所以如果想了解更多有关此方面的问题,那么以上文章大可可以参照和了解一下!你们一定会喜欢的!
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