黄鱼的做法大全，快来试试吧

黄鱼大家是不是平常生活中都有经常去菜市场或者是一些超市里购买呢？而且大家是不是都有非常多的做法？今天我就来给大家讲一讲黄鱼的做法。而且还有一些黄鱼的功效，还有一些禁忌，大家就仔细的看我接下来的文章好吗？然后大家也可以多多了解。

一、黄鱼的做法大全

1、黄鱼解冻洗净

2、生姜去皮切丝

3、把黄鱼肚上均匀斜切，别切断

4、白酒均匀抹上鱼身两面。

5、盐均匀抹上鱼身两面

6、用一半的姜丝放入盆底

7、放入鱼，余下的姜丝和葱花加入鱼身上

8、水开后加入大火蒸10分钟

9、之后打开把鱼上的姜丝和葱花去掉

10、再把青椒丝加入11.锅内倒入适量橄榄油烧至冒青烟12.均匀淋在鱼身即可13.海鲜趁热吃哦

二、女人吃黄花鱼的好处

1、养胃

中和胃酸，缓解胃痛。

2、止血凉血

含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

3、补血益气

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用。

4、黄花鱼能治疗失眠

黄花鱼中的微量元素，可以直接作用人类的神经系统，能减少焦虑和紧张等不良情绪的出现，对失眠也有很一定的调理功效。

5、预防心脑血管疾病

黄花鱼还含有一些不饱和脂肪酸，它可以清除血液中的胆固醇，加快它们的排出，对血栓和动脉硬化的发生有良好预防作用。

6、补虚强身

黄花鱼是一种性味甘平的食材，健脾升胃是它最重要的功效，平时人们多吃一些可以提高肠胃功能，也可以加快身体的正常代谢，能让人们的疲劳和体虚症状很快消失，特别适合那些身体虚弱的人群食用。

三、黄花鱼的食用禁忌

1、急慢性皮肤病患者应忌食黄花鱼。

2、气管哮喘、癌症、淋巴结核、红斑狼疮、肾炎、血栓闭塞性脉管炎等患者也不宜食用。

3、胃呆痰多者、哮喘病人、过敏体质者和体胖内热的人应慎食。

4、黄花鱼烹饪时禁忌用牛、羊油煎炸。隔夜的清蒸黄花鱼还能不能吃。

5、黄花鱼不能与中药荆芥同食，吃鱼的前后要忌喝茶，不宜与荞麦同食。

6、荞麦与黄花鱼食物相克，因黄花鱼多脂，荞麦性寒难消、动热风，都是不易消化之物。黄鱼味甘性平有小毒且多食难消化，荞麦性寒难消，食之动热风，两者都为不易消化之物，同食难消化，有伤肠胃。

黄鱼的做法大全其实还有很多，今天我在这里就不一一介绍了。我在里面讲述了女孩子吃黄鱼的一些功效，还有一些吃好你的境界，希望大家以后能够有所了解，而且在日常生活中吃的时候也注意一些，不要让自己的身体材料这些来了。也可以尝试一下做一下黄鱼。