红薯香蕉可以一起吃吗，小编来告诉你

红薯是被公认为具有很高营养价值的杂粮，现代人很多都注重养生，所以大家都喜欢选择红薯来吃。香蕉大家都是很熟悉的水果了，而且也是很有营养的食物之一，那么现在问题来了，红薯和香蕉可以一起吃吗？接下来小编就给大家介绍一下吧。

一、红薯香蕉可以一起吃吗，小编来告诉你

香蕉和红薯最好不要一起吃。

香蕉味甘，性寒，入肺、大肠经。有清热利尿，通便降压，安胎的作用。而且还具有生津止渴，润肺滑肠的功效。

而红薯则味甘，性平。有宽肠通便，补脾益气，生津止渴(生用)的作用。

两者均为营养丰富的无毒水果食品，而且香蕉含淀粉、蛋白质、维生素bec等，番薯含淀粉、维生素a，两种水果分开吃是绝对没有问题的，而且对人体也比较好。但两者同吃就不一样了，虽然同时食用也无妨，但多吃的话是很容易影响胃肠消化，影响营养吸收，容易造成胀肚子的情况，而且还可能伴有胃反酸现象。因为如果两者混合吃过量的话，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵，严重情况下还会出现慢性中毒的情况。

所以，虽然红薯和香蕉都是美味且有益的食品，但是建议最好不要同时吃，或者同时吃太多。不过，凡事没有绝对，也有人同时吃了红薯和香蕉之后没有任何的不良症状，情况是因人而异的。

二、红薯的做法

豆沙红薯饼

材料

红薯150克、糯米粉150克、豆沙适量

做法

1、红薯洗净，保留水分，用保鲜膜包好，放入微波炉高火8分钟至软烂(保留水分是为了红薯不会变得太干);

2、用勺子将已经软烂的红薯碾成泥，如果想更细致一些，可以用细筛网过筛一下，如果太干，可以加少量牛奶混合均匀;

3、加入适量糯米粉(糯米粉和红薯的比例可以是1：1，也可以少放一些糯米粉，依个人喜好)，和成光滑面团;

4、将面团分成若干份，放入豆沙馅，团成圆球，压扁;

5、锅中放少量油，油热后，放入豆沙红薯饼，煎至两面金黄即可。

三、香蕉的做法

拔丝香蕉

材料

香蕉2根、白糖150g、色拉油1000g(实耗80g)、生粉300g、吉士粉20g、面粉20g、鸡蛋1枚、熟芝麻5g

做法

1、香蕉去皮，改刀成2厘米大小的块。

2、鸡蛋打入碗内，加入生粉、面粉、吉士粉、少量水搅成稠糊状待用。

3、锅内加油，烧至5成热，将香蕉沾匀蛋糊，下油锅炸至色泽金黄捞出。

4、另起锅，加少许色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。

5、糖色至金黄色出丝时，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻匀快速出锅装盘，外带冷水沾涮食。

红薯香蕉可以一起吃吗，小编就先介绍到这里了，大家看完也掌握了个大概了吧？其实红薯的做法多种多样，大家可以选择自己喜欢的口味来吃哦。香蕉除了可以直接吃，大家还可以尝试一下其他做法哦。希望小编的这篇文章能够对各位有所帮助。