红枣枸杞姜茶的做法以及功效

现代社会人们所面临的压力与日俱增，只有拥有一个健康的身体，才能够更好地帮助我们在日常竞争中脱颖而出。愈来愈多的人们更加注重自己的身体，纷纷开始学起养生来了。今天，就为大家推荐一款养生佳品--红枣枸杞姜茶，以及它的做法和功效。

红枣枸杞姜茶的做法以及功效

一、作用及功效

姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素，具有御寒的能力，同时还可以去湿气，适合女性们食用。同时对于经常出现的感冒啊咳嗽啊，还有各种的感冒的症状，都有预防和缓解的作用。姜味越大越好。大枣具有补脾胃的作用，同时还可以有增加食欲，缓解腹泻的作用。生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，很多女性会有手脚冰凉的情况，可以冬季经常饮用，可以驱寒暖胃，也可以有保养皮肤，养血的作用，是很健康的一种饮品。

生姜红枣茶，有很好暖身驱寒、滋阴补肾等作用，即使不喜欢吃姜的人，也喝可能喝，经常喝一些，手脚都是暖的。生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效;饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用;所以说这款茶很适合秋冬季节饮用，具有滋补的作用，而且还可以起到暖胃驱寒的效果哦，平时对于身体虚弱，肠胃差的人群来说是不错的滋补的养生茶。

二、做法

做法一： 红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!要浸泡一个小时以后等红枣和生姜充分的浸泡以后就可以喝了。方法是不是很简单呢，其实这样的方法还有很多种的，根据自己的额需要选择。

做法二： 红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，这样的需要大火熬煮十几分钟，吃的时候再加入一些红糖，也可以和红糖一起熬煮，方法简单容易操作，而且喝一碗身体就会变得很热乎。

做法三：枣8个、姜6片。茶椒8粒、枸杞子10克、水500ml、红糖1汤匙。枣用温水泡发，枸杞洗净备用，枣也可以去核切丝，我用的枣是整的没有切。枣、生姜、枸杞和花椒放锅内，加红糖。中倒入500毫升水，大火煮至翻滚后，转中小火。水收至只有一半水时即可 。

红枣枸杞姜茶是一款很好的养生茶，具有驱寒暖胃，止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，还可以保养皮肤，养血。对于体质较为虚弱的人群尤为适合。但是它的做法却并不复杂，很轻易就能够制。喜欢养生的朋友们不妨尝试着亲自动手做一做。