枣姜茶的做法与功效有哪些

枣，属于是一种可以食用的食材，在日常生活中也是人们经常性的会食用到的一种食材，人们对其也是比较喜欢的。生姜，其味道很有特色，且功效也多。当熬制成枣姜茶之后，可以带给人体怎样的功效呢？做法是怎样的呢？以下就让我们一起来看看吧！

一、枣姜茶的做法

现代社会，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重身体健康了，或是严格控制饮食，或是时常进行运动，不仅可以帮助增强自身的免疫力，还可以起到塑造美好身材的作用。但在有些时候，由于个人体质等的不同，使得有些人会出现气血虚的情况，对正常的生活造成一定的影响。因此今天来给大家介绍一款可以帮助补血的红糖姜枣茶的制作方法。

1、将制作该饮品所需要的材料都准备好：一小块红糖，一块生姜以及三个红枣

2、将生姜用清水冲洗干净，然后切成大约两厘米的薄片，注意一定要用新鲜的姜，以免因为不新鲜而产生致癌物质。

3、在将红枣冲洗干净之后，与刚才切好的生姜片一同放入锅中，然后倒入适量的水烧开，之后再煮大约两分钟。

4、将一小块红糖放入锅中盖上锅盖继续煮大约三分钟，然后关火，倒入碗中饮用即可。

二、枣姜茶的功效有哪些

1、红枣的功效有很多，他能够补脾益气、养心安神。红枣可以作为食材食用，也可以入药，而且效果还很好。

2、大枣中含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。

3、此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。大枣可鲜食常吃红枣能够防衰老、延年益寿，俗有日食三枣，百岁不显老，养颜当然是它的基本功效了。生姜姜能温中逐寒，化痰回阳治腹痛肢寒腰酸软，肠鸣腹痛，便稀泄溲不利，身浮肿，怕冷或胃寒不适等。姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。

4、红枣姜茶温经散寒 活血止痛,红枣专入脾胃经，补血;但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用,整体对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。

5、红枣姜茶是能补脾益气，养心安神。红枣能作为药用，早在《本草备要》中就说红枣能补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。

枣姜茶的做法，以上便介绍到这里了，大家有没有学会呢。若是身体比较虚弱的人们，也是可以饮用的哦，其可以带给人体丰富的营养价值，但是需要注意一下的是把生姜给清洗干净哦，因其身上带有了非常之多的泥浆。最好是在早上饮用，效果最好！