关于牦牛奶你知道多少

牦牛是青藏高原上一种常见的牛群，大家都知道青藏高原的海拔很高而且气压很低，一般人都会受不了，大部分都会出现高原反应，但是牦牛确实这道景区一条美丽的风景线，能适应这种坏境的生物抵抗力应该极好，身体素质也极棒。今天来跟大家聊聊牦牛奶。

一、牦牛奶的营养价值

牦牛奶的氨基酸、钙、维生素a含量分别比普通牛奶高15%、15%和6%。微量元素中，牦牛奶中所含的铁是一般牛奶的9.8倍、锌含量是一般牛奶的3倍、钙含量是一般牛奶的1.13倍。牦牛奶中含有的免疫球蛋白是普通牛奶所缺少的，长期饮用会有助于提高人体免疫力。

二、喝牦牛奶有什么好处

1、补充钙质 利于胎儿生长发育

牦牛奶含有丰富的钙和有利于钙吸收的维生素d，能增强骨骼和牙齿，有效补充孕妇及胎儿每日所需的钙，减少胎儿缺钙风险。牛奶具有阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉的功能，能减少胎儿吸收这类有毒物质的风险。

2、防止孕期感染 提高孕产妇免疫力

牦牛极具天然抗体，有“耐疲劳、耐寒、耐缺氧、耐辐射”等天然免疫力，终生极少生病。其奶汁也深得“真传”，稀有的原生态营养成分及抵抗恶劣环境的高原能量，能为人体补充天然防御能力，防止孕期感染。

3、有减肥功效 帮助孕妇产后恢复

牦牛奶中含有丰富的“神奇因子”共轭亚油酸(cla)。人体临床试验证实，共轭亚油酸可以有效地降低体内脂肪含量以及脂肪与肌肉的比率。2000年7月号lipids杂志的一篇论文指出，美国加州大学戴维斯分校人类营养学研究中心对17名妇女的实验结果显示，每天摄取3g共轭亚油酸，94天后，这些妇女的体内脂肪含量、脂肪与瘦肉的比例明显下降。

4、滋润肌肤 消除皱纹

牦牛奶有美容养颜的作用，可使皮肤保持光滑滋润。牦牛奶含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多的维生素b族，能滋润肌肤，防裂、防皱，使保持皮肤光滑柔软白嫩，能够使头发乌黑、减少脱落，从而起到护肤美容作用哦。

很多人肯定都没有听说过牦牛奶吧。牦牛奶相比于我们平时常见的鲜奶营养价值更高，更丰富，对身体的好处也是更多，而且孕妇也是可以喝牦牛奶的，对自己和对肚子里面的宝宝都能起着好的作用，失眠的时候来一杯牦牛奶就可以让你迅速入睡哦。