欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  新闻

补气血的汤普大全!

程序员文章站 2023-12-06 16:40:46
人体的气,血,阴,阳不足时称作虚,由此产生的病症叫虚症,引起虚症的原因多与饮食不节,劳倦过度,情志不畅,病后失调有关,虚弱之人必气血两亏,阴阳俱虚,因......

人体的气,血,阴,阳不足时称作虚,由此产生的病症叫虚症,引起虚症的原因多与饮食不节,劳倦过度,情志不畅,病后失调有关,虚弱之人必气血两亏,阴阳俱虚,因此应进行气血双补,补气血多从饮食着手,那么喝什么汤补血补气呢?

补气血的汤普大全!

1.参归猪心汤

党参有补气作用,当归有补血作用,用党参,当归和猪心一同煮汤食用,具有补气,益血,养心之功效,适宜于久病后面色萎黄,头晕,心悸,贫血等症调理。

参芪猪心汤的做法:取党参40克,当归20克洗净,包入纱布中,猪心1个洗净,切片,和参归袋一同放入砂锅中,加适量清水,开大火煮沸,再转小火炖烂,加入食盐和味精调味即可。

补气血的汤普大全!

2.龙眼莲子大枣汤

龙眼肉味甘性温,具有养心补血,益脾增智作用,莲子含有各种微量元素,能健脾补肾,养心安神,大枣能补中益气,所有食材一起煮汤食用,能补心气,宁心安神,适宜于调理心脾两虚,气血不足,少气乏力,心悸,健忘等症。

龙眼莲子大枣汤的做法:取龙眼肉15克洗净,大枣6枚洗净,取心莲子15克洗净,一起放入砂锅中,加适量水煮20分钟后,放入白糖调味即可,每日1次,常服之。

补气血的汤普大全!

3.黑豆龙眼羊肉汤

黑豆富含丰富的蛋白质,多种维生素,皂甙,胆碱,叶酸等营养物质,龙眼有补气血作用,加羊肉一起煮汤服食,具有极好的健脾补血,补肾益心,强身健体等功效,适宜于身体虚弱,气血不足人群食用。

黑豆龙眼羊肉汤的做法:取黑豆200克用清水洗净,羊肉500克洗净切块,放入沸水中焯去血水,生姜5克切块,在砂锅中放入大量水烧开,下入黑豆,龙眼肉,羊肉,生姜,改用小火炖煮三个小时,待肉熟时加适量食盐调味即可,吃肉喝汤,每日1次。

补气血的汤普大全!

4.参枣汤

党参有补气作用,大枣有补血作用,二者同煮汤食用,具有益气补血,健脾和胃之功效,适宜于改善贫血,面色苍白,消瘦,疲倦等症状。

参枣汤的做法:取党参15克,大枣20枚分别洗净,以水浸泡,放入砂锅中,加适量清水,开大火烧开后,转小火煎煮10-15分钟后即可食用,每日2次,吃枣喝汤。

补气血的汤普大全!

5.羊肉红枣汤

羊肉性温,富含蛋白质,热量高,能促进血液循环,增暖御寒,红枣补血补气,有很好的滋补作用。用羊肉和红枣一起煮汤食用,可以补血,益气,而且准妈妈食用还能安胎,止血,催乳。

羊肉红枣汤的做法:取羊肉100克洗净,切片,大葱30克,生姜15克分别洗净,切细丝,红枣5克,洗净,泡软,去核,将所有食材一起放入锅中,加适量清水,炖煮至羊肉熟烂后,加食盐调味即可。