枸杞菜有什么功效，吃枸杞菜的禁忌有哪些呢

枸杞小伙伴们都知道，也都用它泡过水喝，它是我们在熟悉不过的食物了，但是小编今天要说的是枸杞菜，虽然他们只有一字之差，但是他们的实物却千差万别，用法也不尽相同，不过他们的营养价值都是很丰富的，枸杞的营养价值我们都知道，那么枸杞菜你知道吗，下面就和小编一起来了解下枸杞菜有什么功效吧。

一、枸杞菜有什么功效

1.清除毒素

枸杞菜中含有丰富的甜菜碱和枸杞叶蛋白素，这种营养物质可以帮助我们肝脏清除毒素，而且还能抑制脂肪在我们肝脏内的堆积，促进肝细胞的生成，进一步的帮助我们清除肝脏内的毒素。使我们的肝脏更加健康。

2.明目

我们都知道枸杞子是非常好的明目的食物，同样的枸杞菜也具有明目的作用，枸杞菜中含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等营养物质，这些营养物质对我们的眼睛非常有好处，同时这些营养物质还能帮助我们软化血管。

二、吃枸杞菜的禁忌

1.虽然枸杞菜含有不少营养物质，但是不是什么情况下我们都可以食用的，当我们身体状况不是很好的情况下，我们是不适合吃枸杞菜的，这样不仅起不到滋补的作用，还会给我们的身体带来负担，来增加我们身体的不适感，肠胃不好的人也不应该食用，肠胃不好的人吃枸杞菜会使我们身体出现不适的症状，所以肠胃不好的小伙伴在吃枸杞菜的时候一定要慎重。

2.我们再吃枸杞菜的时候也要注意，有些食物是不能和枸杞菜一起食用的，比如绿茶，喝绿茶吃枸杞菜二者会发生反应，从而形成一种不能被人体消化吸收的物质，如果这种物质过多就会给我们的身体健康带来威胁，枸杞菜也不能和枸杞，桂圆等食物食用，这些物质一起食用会使我们的营养摄入过量，从而不利于我们的身体健康。此外枸杞菜也不适合同乳制品一起食用。吃枸杞菜的时候小伙伴们千万要注意这样食物不能和枸杞菜一起食用，不然不仅达不到我们想要的效果反而会造成我们身体的不适。

枸杞菜有什么功效你们知道了吧，可以说枸杞菜的攻效一点都不亚于枸杞，但是我们在吃枸杞菜的时候也要注意小编说的注意事项，不要认为枸杞菜营养价值高对身体好，就盲目的去食用，并不是我们所有人都适合去吃枸杞菜的，大家要根据自身的情况去选择。