鱼腥草怎么煮水喝？鱼腥草煮水喝有什么功效？

在日常生活中，大家一定都听说过有些草类煮水喝具有一定的功效吧。鱼腥草就是其中一种，主要是在夏天的时候成熟，花开的很茂盛，穗也很多，这时候就可以去采割了，外表呈现的是棕黄色，很脆的，容易折断，如果搓碎了会有鱼腥味，那么你知道鱼腥草怎么煮水喝吗?一起来看看吧，还有它煮水喝的功效如何。

鱼腥草怎么煮水喝，鱼腥草煮水喝有什么功效

1.新鲜鱼腥草煮水

首先，将新鲜的鱼腥草洗干净，在锅里加入适量的水，等水烧开后放入鱼腥草，再次煮沸即可关火，把汤盛出来享用。捞出来的鱼腥草还可以再次加水煮，煮开的时候可以适当加入一些冰糖，然后再用小火煮3分钟就可以关火了，盛出汤水晾凉了喝。

2.干鱼腥草煮水

首先将干鱼腥草洗干净后用水泡一下，锅中放入冷水，就可以加入鱼腥草，水煮开之后再煮一分钟就可以盛出汤水服用。每次倒出汤之后，再加入冷水煮，水的量以刚刚淹没鱼腥草为准，也可以直接泡茶喝。

3.鱼腥草煮水的功效

第一，鱼腥草煮水可以清热解毒，可以用来止咳润肺，对于肺部不好老是咳嗽的人来说是一种福音，也可以直接泡水喝来缓解症状。

第二，鱼腥草煮水可以利尿，有助于呼吸系统的畅通。

第三，鱼腥草煮水后含有比较丰富的鱼腥草素和挥发油等重要成分，对于一些菌类感染引起的感冒症状有调节作用，而且能够抑制一些病毒的生长，使得白细胞的吞噬能力有所增强，从而提高人体的免疫力，抵抗各种疾病，所以说鱼腥草煮水的功效还是很多的。

鱼腥草分为新鲜的和干的两种，上面介绍了鱼腥草怎么煮水喝，而且对鱼腥草煮水喝的功效也进行了阐述，相信大家都记在心里了，这种草类对于人的身体还是有好处的，如果有上面提到的一些症状的话，建议日常煮水喝点，效果会慢慢显现出来的。