人参煮水喝有什么好处

人参想必我们都听过吧，有着大补的功效，像我们在看古装电视剧里就经常听到人参，电视剧里的人参那作用可是很神奇的，起死回生的都有，人参确实属于一种珍贵的药材，对人体的保养有很大的作用，但很多人不知道人参该怎么食用，接下来就介绍介绍人参煮水。

一、人参煮水的功效

1、人参俱有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。自古以来人们都把人参作为滋补的首选。所以使用人生煮水可以有效的补气，而且方便易行，易于实施。但是对于一些身体湿热者以及阴虚实热者，一定要注意根据自身使用人参。

2.能够调节神经中枢系统，改善大脑的兴奋和抑制功能。有助于提高脑力，提高体力。还可以抗击疲劳。

3.具有滋阴生津的作用，可以治疗气津两伤。对于热病后期，久伤津液的患者具有很好的治疗作用。

二、人参泡水的方法

方法是，先将整棵的人参切成薄片，然后将人参片二、三枚放入杯内加入开水，浸泡一小时后便可饮用，饮完后再加入新水，如此循环，最好12小时内，最迟24小时内将泡过的人参片嚼服，再将新的人参片放入杯内泡开水。如购买人参片，则不用切了。人参须、人参花、人参叶泡水也不用加工。

注意事项：不能超量。成人吃红参每日总量3克以内，生晒参4克左右，人参须子可略少一些。鲜人参为每人每日总量10克以内。

少年儿童用量为成人的五分之一，最多不超过三分之一。

成年人服用野山参每日不超过0.2克，青少年吃野山参控制在0.1克以内。

人参须子泡水，人参花泡水之后，24小时之内均可直接嚼服，人参叶泡水每次一片叶子即可，泡水后叶子可不食用，但不要丢弃，用来煮水洗头、洗脚、洗澡皆可。

三、人参泡水的注意事项

人参泡水喝还是有很多注意事项需要我们多了解，虽然说人参含有的营养物质是很多的，但是不能盲目进补，有的人可能因为身体虚弱，需要加强体质每天喝人参水喝很多，过量服用会导致身体出现人参滥用综合征，对健康会有一定的伤害，可能导致出现高血压，失眠多梦还有腹泻，皮疹等症状，有时候精神也会过于兴奋，对生活造成影响。有的人可能对人参比较敏感，喝人参泡水身体会出现急性中毒的现象，导致鼻子出血，脑出血或者是胃肠道出血等状况，严重影响身体健康，需要及时治疗，所以在喝人参水之前一定要了解清楚。

看完上述介绍，是不是很想去试一试啊，特别是人参煮水对女性朋友来说可是十分有效的啊，喝了还能美容养颜呢，哪个女孩子不爱美丽啊，人参不仅可以美颜养颜还可以延年益寿呢，这对于老人来说这是十分不错的，但是由于人参比较贵，所以人参煮水的人也比较少。