喝鱼腥草有什么好处，坚持3个月会有五大好处

鱼腥草是一股带着土腥味的野菜，它既可以用来做药，也可以用来做菜，只是如果不懂得处理其异味的方法的话，怕是很难入口哦。如果只是单纯的想用鱼腥草来养生的话，那也可直接泡水喝。下面我们就一起来看一看，鱼腥草泡水有哪些好处呢？

喝鱼腥草有什么好处，坚持3个月会有五大好处

1、肺功能越来越强大了

肺功能较差的人，容易发生肺部感染，导致上呼吸道感染，甚至引起一些肺部疾病。作为植物抗生素，鱼腥草对于缓解肺部炎症，改善呼吸道不适症状有良好的效果。用鱼腥草泡水，连续饮用一个月，不仅有助于缓解肺脓肿，使其症状明显减轻或者消除。同时，还可以防治上呼吸道感染，减少风热感冒的发生几率，有效预防发热。

2、咽喉炎症状缓解了

生活中，有很多人因为工作原因经常讲话或者是因为经常生气上火，导致咽喉炎。对于咽喉炎这种疾病，通过用鱼腥草泡水喝可以起到不错的效果，无论是急性咽喉炎还是慢性咽喉炎，均有效果。前者可喝上一周到十天，后者可以坚持喝一个月，炎症逐渐减少，咽喉肿痛和声音嘶哑的症状可以明显减轻。

3、免疫力提高了

免疫力差的人，身体会经常出现各种不适症状，甚至比其他人更容易患病。不妨用鱼腥草泡水喝，坚持大概一个月，你会明显感觉免疫力有所提高，身体更加硬朗了，患病风险也小了。这是因为鱼腥草可以增强体内白细胞的吞噬能力，从而提高免疫力。

4、体型越来越匀称了

对于肥胖一族来说，想减肥瘦身的话，用于鱼腥草泡水喝是不错的办法。每天喝一两杯，坚持一个月，即可起到瘦身减肥的作用。这种做法既不需要耗费大量的时间，也无需花上巨大的精力，是减肥的好方法。

5、烟瘾越来越小了

生活中有许多人都有烟瘾，每天一包烟，甚至更多。就连三岁小孩都知道吸烟有害健康，可是戒烟并不是一件难事，尤其是当烟瘾犯了的时候，更是难以控制住抽烟的念头。对于抽烟的人群来说，如果想戒烟，不妨用鱼腥草泡水喝，坚持一个月，清肺热，解烟毒，减轻吸烟对身体的损害，从而逐渐减小烟瘾，自然而然，你就不会那么想抽烟了，有助于戒烟。

通过以上了解，喝鱼腥草有什么好处？原来喝鱼腥草好处这么多，还真神奇哦！鱼腥草有治疗呼吸道疾病、消炎止咳化痰、提高免疫力、减肥、戒烟的功效。想瘦身的妹子不妨喝鱼腥草一个月，看看体重是否会减轻许多呢？另外，戒烟难的人群也可以尝试喝鱼腥草一段时间，看你的老烟瘾是否能戒除？