孕妇菠萝蜜能不能吃呢

随着人们生活水平的提高，越来越多精包水果受到人们的欢迎，菠萝蜜就是其中人气较高的一款水果。由于菠萝蜜本身酸酸甜甜的味道和脆脆的口感，即便价钱并不便宜，但还是有很多人购买，即便是孕妇也不例外，那么孕妇究竟能不能吃菠萝蜜呢？

孕妇菠萝蜜能不能吃呢

怀孕的女人都喜欢酸甜、多汁的水果，这类水果可以提升孕妇的食欲，缓解孕期妊娠反应。现在这个季节走在大街小巷，我们都可以看到小商贩在叫卖菠萝蜜，你有没有不止一次的吞咽口水呢。

这时候，你肯定在犹豫，怀孕后还可以吃菠萝蜜吗?

答案是可以的。虽然可以放心的吃菠萝蜜，但是一定要注意控制量。菠萝蜜富含维生素b6、钾等多种营养，以及抗氧化剂，很适合孕妇适量食用。

一、孕妇菠萝蜜的7大好处

1、提高免疫力

菠萝蜜含有丰富的维生素a、维生素b、维生素c、这有助于提升孕妇的免疫力，降低孕期被感染和患病的概率。

2、提升食欲、有益消化

菠萝蜜含有高质量的膳食纤维，有助于提升消化能力、缓解和预防便秘。

3、平衡血压

菠萝蜜中富含的钾元素，这种元素有利于平衡孕妇血压，降低孕妇患心血管疾病的风险。

4、防止贫血

菠萝蜜含有丰富的叶酸和铁元素，有助于维持血液中的血红蛋白，防止贫血。同时叶酸还可以提升怀孕概率，和预防胎儿发育畸形。

5、促进孕妇和胎儿健康

菠萝蜜中的镁元素可以保持孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育，提高骨骼密度，降低孕妇骨质疏松的可能。

6、补充能量

菠萝蜜含有丰富的天然糖，可以帮助孕妇快速恢复体力。

7、有利于胎儿发育

菠萝蜜中的维生素a可以帮助促进胎儿视力和细胞发育，对于胎儿健康发育有很好的促进作用。

什么食物不能说绝对的好，和绝对不好，那么孕妇吃菠萝蜜也是有一定风险的。

二、孕妇吃菠萝密的危害

1、引起过敏

很多人对菠萝蜜过敏，如果你之前没有吃过，不要看到妖精妈妈的文章说这种水果怎么好，就去买来吃。真的想尝试，建议生完孩子再尝试。

2、引起腹泻

因为菠萝蜜含有丰富的膳食纤维，吃多了，可能会引起消化不良和腹泻。

3、凝血障碍

如果孕妇本身凝血不是很好，妖精妈妈建议你孕期不要去触碰菠萝蜜。

4、身体糖分失衡

菠萝蜜的高糖，很有可能破坏孕妇身体糖平衡，引起妊娠糖尿病。

对于孕妇来说，无论是生活环境还是吃食方面都应该尤为注意，因为在怀孕期间自身的免疫力会下降，而且在此期间孕妇的一举一动都可能影响到腹中胎儿的生长。因此，虽然孕妇菠萝蜜是可以的，但是也一定要注意控制食入量，避免造成不必要的伤害。