酸奶保质期多久，再不知道就晚了

酸奶是我们生活中常见的一种乳制饮品，很多小朋友和老年人都非常喜欢，酸奶不仅口感好，还具有调节肠胃益生菌的功能，对于便秘的朋友来说有一定的治疗作用。但是大家知道酸奶的保质期是多久吗？酸奶过期了还能喝吗？跟着小编一起来看看吧！

一、酸奶保质期多久，再不知道就晚了

酸奶的包装一般分为袋装以及盒装，而且酸奶的储藏温度应该维持在 2 到 6 度之间。所以如果是袋装的话相对保质期比较短，应该是一周左右，如果是盒装则是 18 天到 21 天左右。但是如果发现袋装的酸奶有漏气的现象那就一定不能喝了，酸奶如果遇到空气是很容易过期的，喝了可能会拉肚子。而且一旦打开酸奶好在两个小时之内喝完，不然里面的益生菌是会失去本来的营养价值的。

二、酸奶过期了还能喝吗

酸奶过期了不能喝。众所周知，酸奶的制作过程就是发酵的过程，所以很多人就会认为酸奶过期了只不过是发酵的更加严重而已，其实不然。可以肯定的是，过期的酸奶是不能食用的，这是因为：

1、酸奶过期之后，其中的活菌数量及其活性都会降低，甚至会完全死亡，从这个意义上讲，酸奶调节肠道的功能已经基本上消失殆尽了。

2、尽管酸奶中的钙和蛋白质不会因为酸奶过期而消失，但是食用过期食品会对人体的肠道健康产生不利影响。

3、酸奶制作过程中使用的是巴氏消毒法，这种方法并不能起到完全杀菌的作用，酸奶一旦过期，就会导致有害细菌快速滋生。所以过期的酸奶一旦饮用后，很容易导致肠道菌群紊乱，常见的后果是腹痛腹泻，严重的话很可能会肠道中毒甚至威胁到生命安全。

三、过期酸奶的用途

1、护发

过期酸奶对人类的头发也有很好的滋养作用，酸奶中含有大量的乳酸和碱性物质，平时洗头时把过期酸奶放在头发上，轻轻的揉搓，减少发质受损的情况，也能让头发更加柔顺细滑。另外，平时也可以把过期的酸奶当护发素来使用，能预防头发干枯分叉以及头发变白。

2、擦拭皮鞋

先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。

酸奶保质期多久？其实酸奶的保质期是很短的，一般我们在购买的时候上面就会注明保质期。因为酸奶都是生鲜类的食物，必须趁早吃，否则很快就会过期了，但是过期了的酸奶也不用扔掉，不然就怪可惜的，它可以用来擦皮鞋，这样就不会浪费了。