你喜欢秋冬喝茶吗

很多小伙伴们喜欢喝茶，这也是我日常喜欢喝的饮品之一呢！但是你知道它有哪些食用价值嘛，各位小伙伴们对于茶叶的功效以及作用是否有所了解呢？那么，接下来的内容就是有关这些的啦!希望这些内容可以帮助到大家的饮食与健康，让我们一起来看看吧。

秋冬喝茶是一种养生之道，那么在不同季节喝茶养生也是不一样的，那么现在小编就给大家说说秋冬喝茶，在春夏秋冬四季，我们的喝茶养生之道都应该喝什么茶。

一、各季节喝茶的不同

1、春季喝-花茶　春天会慢慢的变暖的，而且阳气在徐徐上升，万物复苏，因此说在这个春暖花开的季节，我们还是要喝花茶的，因此花茶是可以理气、和中等功效，而且经常的喝花茶是可以振奋我们精神的。

2、夏季喝-绿茶 炎热的夏季，气候是比较闷热的，而且很多人往往容易出汗，所以说我们要大量的补充水分的，那么喝绿茶是最好的选择，因为夏季喝绿茶是可以清新爽口的。而且绿茶还可以止渴、解暑等功效。

3、秋季喝-清茶 秋天天气慢慢变凉，秋高气爽，肌肤也是会变的很干燥，那么喝清茶是可以润肤、生津、润肺等功效。

4、冬季喝-红茶 冬天，天气寒冷，其实人们在冬季的时候身体的新陈代谢是很慢的，所以说喝红茶是可以滋养阳气的，建议在喝红茶的时候加点糖效果会更好。

一年四季喝茶要看时间，以上四种茶适合不同的季节去喝，当然还有很多很多好的茶去喝的，例如：夏季喝茉莉花茶，秋季喝乌龙茶等等。

二、红茶的功效和作用

养生导读：中国是红茶的发源地。红茶的功效和作用很多，可以抗氧化、抗癌、消除疲劳等等。下面，跟着养生之道网的小编一起来看一下喝红茶有什么功效和作用。

三、红茶的八个作用

1、抗氧化保护皮肤

红茶含有能往除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及玄色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓“生活习惯病”。从这点看，红茶也可谓是美容健康方面的“救世主”。

2、红茶能抗感冒和流感

茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖，有研究发现天天用红茶漱口，可预防感冒和流感。

3、红茶能抗口臭

红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的mm不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装进布袋，放进橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。

4、红茶能消除疲惫

红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲惫，驱除压力 ，因此喝红茶后，会感觉神清气爽，身心放松

5、红茶有美齿效果

 红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防蛀牙的功效。

6、红茶能美足

红茶多酚已证实具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于开口的女性想必不少。湿润恼人的梅雨季节将临，多喝红茶可预防脚癣的侵袭。再教你一招，用泡过的红茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。

有关“秋冬喝茶”你掌握了嘛！是不是感觉自己突然会了很多知识了呢？希望这些内容能对各位小伙伴们的生活和健康有所帮助，小编也会继续努力为大家提供更多的水果知识，为大家的健康保驾护航，各位小伙伴们掌握了嘛。