西兰花与蟹可以一起食用吗
很多人非常喜欢吃蟹,不管是水煮、蒸、炒等不同的做法,都极爱。虽然蟹是寒性食物,但是我就是控制不住。听说,西兰花与蟹可以一起煮,是不是真的,下面的内容可以证明西兰花与蟹可以一起食用,且这道佳肴的营养价值非常丰富,也作为是糖尿病患者的一道食谱。
一、西兰花与蟹可以一起食用吗
西兰花跟螃蟹能一起吃不会中毒,两者可以做成蟹肉西兰花这道菜,是由熟新鲜蟹肉、西兰花、蛋白等作为主要食材,胡椒粉、麻油等作为主要调料所做成的一道菜品,由此说明两者可以一起吃且不会中毒。
二、和西兰花最适宜的搭配
1.西兰花+香菇
预防胃癌。作为“菌类皇后”的香菇,含有极好的抗癌效果。特别是预防胃癌、肺癌等方面效果优异,适合与蔬菜搭配。
2.西兰花+芥末
加大抗癌效果。根据日本食物营养研究所研究表明,芥末所含的营养成分可以有效抑制癌症的物质活动。西兰花与芥末搭配,会加大其抗癌效果,且越辣效果越明显。
3.西兰花+大蒜
抗癌最大功效。大蒜和西兰花被誉为防癌最佳搭档,其含有的元素硒,可以抑制肿瘤周边的血管生长,破坏肿瘤的疏松通道,让其萎缩消亡。
三、不能和螃蟹一起吃的食物
(一)寒性食材
螃蟹本身性寒,不适合和其他凉性食物一同时用,容易造成腹泻、胃痛等状况,尤其是脾胃虚寒、体质虚弱的人更应该避开,以免病情加重!
1.梨子。
2.蜂蜜。
3.香瓜。
4.茄子。
5.冷饮、冰品:吃螃蟹时不能一边喝冷饮,吃完螃蟹后也不能马上饮用喝冷饮或吃冰品;因为冷饮、冰品等寒凉之物都会让肠胃温度降低,和性寒的螃蟹一起下肚会导致腹泻。
6.柿子:性寒柿子和螃蟹都是秋天的食材,但是不能一起食用喔!柿子中的成分若和蟹肉相遇,会产生妨碍消化功能的物质,出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。
(二)温补食材
温性食材遇上了性寒的螃蟹,会抵销本身的温补作用,所以不建议一起食用。
1.泥鳅。
2.羊肉。
(三)其他食材
1.地瓜:地瓜和螃蟹一起吃会导致腹泻,甚至可能得结石。
2.花生:花生是较油腻的食物,遇到性凉的螃蟹容易造成腹泻。
3.芹菜:吃完螃蟹后吃芹菜,会影响蛋白质吸收,降低两者的营养价值。
4.茶:许多人会在餐后喝一杯茶来降低油腻感,但是茶并不适合在食用螃蟹后饮用!原因有两个:
5.南瓜:南瓜和螃蟹一起吃并不会产生副作用,但会相互抵销食材原有的营养素,因此不建议一起食用。
以上已经回答了西兰花与蟹可以一起食用吗的问题,相信现在大家都知道答案了。同时,我们也明白西兰花可以和哪些食材搭配可以发挥它的优势,哪些食物不能同蟹一起食用,要不然,会造成严重的后果。西兰花与蟹不仅能一起食用,而且食用价值非常好,平常可以煮来食用。
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