女人来了大姨妈能吃香蕉吗?需要注意什么？

香蕉本来可以帮助我们通便，也可以帮助我们消化。但是在女人来月经期间，香蕉到底适不适合他们吃呢？也许很多女人都有这样的疑问，生怕吃了香蕉会对身体不好，所以一直不敢吃香蕉。其实吃香蕉是可以的，但是一定要注意几点禁忌，到底是哪些呢？让我们一起来看一看吧！

一、如果来了大姨妈能吃香蕉吗

1、香蕉，为芭蕉科芭蕉属多年生大型草本植物甘蕉的果实，又名甘蕉、梅花蕉等。香蕉，味甘，性寒。

2、香蕉含有水溶性纤维，可帮助肠内有益菌生长，维持胃肠道健康;含有丰富的钾元素，有助于降低血压，预防高血压和心血管病变;香蕉中的5-羟色胺，可帮助人的大脑制造血清素，使大脑获得快感，解除烦闷低沉情绪，更易接受外界美好的事物，进而能促使大脑产生富有创造力的灵感;香蕉中的果糖和葡萄糖之比为1∶1，这种天然组成可治疗脂肪痢，也适用于中毒性消化不良。

3、经期是女性的一个特殊时期，这段时期女性的生理情况较特殊，因此应避免食用一些生冷寒凉、辛辣刺激以及影响凝血功能的食物。香蕉性寒，女性月经来潮期间，尤其是寒性痛经者勿食。

4、如果没有痛经,经期少量食用香蕉也是可以的。

二、来大姨妈不能吃什么水果

1、梨

梨子归于寒性的食物。最好是不要在月经期间食用，由于寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是形成痛经的状况愈加严峻。

2、芒果

芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

3、山楂

山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

4、蓝莓

在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

5、椰子

椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。

6、柿子

柿子滋味比较的香甜。有时分也会有点涩，性质归于寒性水果，月经期间是女人特别的生理期，这个时分女人身体的免疫功用呈现了下降，特别需求留意保暖办法，因为柿子的性质归于寒性的，所以女人月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女人更是需求多加以留意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃能够挑选在不来月经的时分吃一些。

怎么样，经小编的介绍，你现在知道应该知道女人来了大姨妈能吃香蕉吗这个问题了吧，月经期对于很多有痛经的小仙女来说都是很让人折磨的一段时间，所以，如果来姨妈时有痛经的现象，就应该尽量避开生冷寒性的食物，可以喝些姜汤或采用热敷来缓解。