减肥能吃意大利面吗，需要注意的问题是什么

爱美是人的天性，胖的人总是想方设法地减肥，而瘦的人也是一直想办法控制体重，其实在减肥期间，需要注意的事情还是很多的，有很多食物是不能吃的，因为它们含有热量和脂肪，会使得体重增加，西餐也是一样，有些人会问减肥能吃意大利面吗?那就一起来看看需要注意的问题有哪些吧。

减肥能吃意大利面吗，需要注意的问题是什么

意大利面是属于西餐的一种，其实做法也是有很多的，因为不同的卤味做法是不同的，面就是普通的面食，只是做法不同而已，减肥是可以吃意大利面的，关键是看怎么做。

1.菠菜意大利面

将菠菜洗干净在水中烫一下，然后和牛奶一起搅拌成汁，将意大利面用开水煮熟之后，加入搅拌好的汁，再滴入几滴橄榄油，加一些蒜末，拌起来就可以吃了，这种菠菜意面卡路里相对比较低，减肥期间是可以吃的。

2.番茄意大利面

这种意大利面需要将面煮八成熟，准备鸡胸肉，用盐和黑胡椒以及料酒提前腌制好，然后将番茄略煮一下去皮切成小丁，将橄榄油和洋葱丁以及番茄小丁一起翻炒成汁，加入适量的盐即可成为意面的调味酱，吃起来还是很爽口的，卡路里也很低，适合减肥吃。

3.奶汁培根意大利面

准备半盒牛奶和几片培根，将橄榄油在小火上加热后放入一点面粉，搅拌均匀后加入牛奶继续加热，等到变成浓稠状即可关火，然后将意面煮八成熟，将培根煎熟，与意大利面一起翻炒，最后将调好的奶汁浇到意面上，美味就可以吃起来了。能量低，脂肪含量也低，适用于减肥期间吃的意大利面就是这么简单。

减肥能吃意大利面吗？答案是非常肯定的，减肥可以吃意大利面，因为可以浇不同的卤，只要热量低，脂肪含量低，都不会影响减肥之路，所以关键还是看吃意大利面所配的卤是什么做的，需要注意的就是食材不要太过高能量，调料不要太重，简单的意面很容易做的，而且不影响减肥。