湿气重喝姜茶可以吗，为什么，以及喝姜茶有什么功效与作用

说到姜茶，相信没有人是不熟悉的，主要原料是生姜，经过后天人工加工做成，其富含丰富的营养元素，可谓是对人体功效作用多多，特别是在调理人体胃肠方面效果最为显著，那么问题来啦，湿气重喝姜茶可以吗，为什么，以及喝姜茶有什么功效与作用，接下来就说说。

一、湿气重喝姜茶

可以喝，不过要适量。

二、为什么

因为，姜为辛温性食物，它的祛湿的效果尤为显著，但是要适量喝，如果体内湿气重，还是看医生是最重要的。

三、姜茶的功效与作用

1、预防感冒(姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒是没有效果的)

风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。

2、预防流感

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。

3、暖宫、活血、助孕，治痛经

由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。(平常就要多喝，不要等痛的时候才喝)

4、暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变，最好去医院做胃镜检查。

6、缓解恶心呕吐

生活中晕车晕船的人大有人在，他们已乘车乘船，就会出现恶心呕吐的情况，这时可以喝一些姜茶，它能让恶心呕吐的症状很快好转，而且在乘车乘船以前喝姜茶，还能防止晕车症状发生。

7、促进消化

姜茶还能促进消化，它还有一些刺激性物质，能加快肠胃蠕动，而且能促进肠胃蠕动，消化液分泌，平时人们出现消化不良，或者食用过量，导致腹部胀痛时，多喝一些姜茶，就能让这些症状很快减轻。

上边说了这么多关于姜茶的话语，是不是对于湿气重喝姜茶可以吗，以及喝姜茶有什么功效与作用，这一系列的问题已经一目了然了，不过话说回来，再好的东西都是有两面性的，所谓物极必反，这个道理我们一定要懂，所以说我们平时食用的时候一定要适量，不要过量。