红糖坏处，这些常识你有必要了解！

说起红糖，在大家的印象中似乎知道的都是它的好处，比如说红糖煮生姜，可以活血暖宫，红糖糍粑美味香甜，红糖煮水，养生保健，似乎红糖的好处功效有非常的多，大家也都喜欢红糖。其实，红糖并不是万能的，它也有一些大家所不知道的坏处，如果不合适的时候或者人吃了，就不好了。

一、红糖坏处

1、易导致脂肪肝

有些人知道喝酒容易引起脂肪肝，但是不知道吃糖也会引起脂肪肝，其实，如果长期摄入高糖，容易引起非酒精脂肪肝。

2、容易引起头疼

如果经常感到偏头痛，可能是由于睡眠和饮食习惯造成的，因为，当我们吃糖过多的时候，人体的血糖就会随之增加，然后又迅速下降，导致头疼。

3、产生昏睡感觉

如果我们摄入糖分过多，就会刺激睡眠神经，虽然吃糖能够补充能量，让精力充沛，但是，当糖分消耗以后，就会让人昏昏欲睡。

4、提高癌症风险

如果经常摄入糖，将会增加患上直肠癌的可能性，因为，糖分使血糖水平升高，刺激了肠道，让肠道引起病变，所以，增加了患上癌症的风险。

5、加速皮肤老化

当我们摄入糖分过多，血液中的糖就会吸附在蛋白质上，破坏蛋白纤维，因此，就容易产生皮肤的老化或者松弛，进而出现皱纹。

6、或引发心脏病

如果收入糖分过多，很容易引起高血压，而高血压又是心脏疾病的罪魁祸首，所以，一定要少摄入糖，控制体重，减少发生心脏病的可能性。

7、会诱发糖尿病

如果收入糖分过多，将会大大增加患上糖尿病的可能性，这样，将会严重损害身体的机能，所以，我们要控制糖分，保持正常范围内。

二、喝红糖水的注意事项

1、红糖水有特定的适用人群。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

2、老人要适当使用红糖水。并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。

3、在服药时，不宜用红糖水送服。我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般药是不应该和别的药加起来吃的，红糖水从某种角度上来说也是一种药物，如果混在其他药里面一起吃的，可能问题就产生了。

4、到了一定年龄的人，用红糖水调理月经疼痛的话，要注意了。

看了上面这么多关于红糖坏处的介绍，相信大家对红糖的了解应该更加的全面了吧。其实，红糖的坏处也不能说是坏处，只是一些禁忌事项罢了。红糖本身并没有好坏的区别的，只有适合哪一类人，不适合哪一类人的区别哦。所以，大家在吃红糖的时候，要注意区别哦。