紫薯的种类有哪些？常吃紫薯竟有这么大的好处！

平时习惯关注健康的美丽女性，一定都清楚紫薯对身体有很大的好处。而大多数健身的小伙伴在网上冲浪搜索健身时，一定都被安利过健身吃紫薯。很多国外的健身达人也都会做紫薯餐，健康又有营养。那么吃紫薯会张胖吗？与小编一起来看看吧。

一、紫薯的种类有哪些，常吃紫薯竟有这么大的好处!

1、济紫薯1号

山东省农科院育成，2012年通过山东省审定。薯形下膨纺锤，结薯整齐，薯皮黑紫。薯肉呈均匀的黑紫色。花青素含量高，平均含量80-126mg/100g鲜薯，是目前国内同类品种中含量最高的紫甘薯品种;干物质和淀粉含量高，丘陵山地干物质和淀粉含量分别达41%和27%，在国家北方特用甘薯区域试验和长江流域特用甘薯区域试验中干物质和淀粉平均产量均居首位;鲜薯产量高，春薯亩产可达2500kg以上;高抗甘薯黑斑病，耐贮性;加工品质好，风味独特，目前是企业提取色素、加工薯泥、全粉的首选品种。

2、徐紫薯八号

江苏徐淮地区徐州农业科学研究所选育。该品种萌芽性较好，中、短蔓，分枝数14个左右;叶片深缺刻，成熟叶绿色，叶脉绿色，顶叶色为黄绿色带紫边，紫皮、深紫肉;适宜种植区域广，北到内蒙中部，南到海南，西到*中部等区域均可种植;栽插80-90天收获鲜薯，淀粉含量18%，可溶性糖含量3-4%，贮存后可溶性糖可达6%左右，蒸煮口感香、糯、粉、甜食味优;结薯习性好，商品薯率高。单株结薯3-6个，薯块纺锤形，薯块大小均匀。春薯亩产量在3500公斤左右、夏薯产量在2300kg/亩左右。

3、秦紫薯2号

秦紫薯2号是由宝鸡市农业科学研究所选育而成的食用型紫甘薯品种。该品种薯皮光滑、薯形美观，商品性好，花青素含量高，粗纤维少，质地细腻，熟食口味极佳，与同类品种相比增产潜力大，市场前景好，2013年通过省级鉴定。一般春薯每亩鲜产2500kg以上，夏薯每亩鲜产1500kg左右。中抗茎线虫病、蔓割病，感甘薯黑斑病、根腐病。生产生应采用高剪苗，预防黑斑病。

看了上面关于紫薯的种类的内容，相信大家心中关于紫薯不好消化的疑问都得到了解答，再也不用担心吃紫薯不好消化这个问题啦。只要不是禁忌人群，一次不要过量食用都是可以的。紫薯虽然有营养又健康，但任何事物都不可贪多，一次吃太多是会发胖的哦。