孕妇吃樱桃吗？孕妇吃樱桃的好处和注意事项有哪些？

樱桃可以说是水果中贵族了，价格对于一般老百姓来说可不低，但是它的美味总是让人忍不住去吃。每年夏季到了，就是樱桃上市的季节，这时候的樱桃是最好吃的。很多孕妇也是非常喜欢吃的樱桃的。那么孕妇能吃樱桃吗？有什么好处和坏处呢？

一、孕妇吃樱桃吗

夏季樱桃上市，很多人都喜欢品尝，处于特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗?孕妇可以吃樱桃，但要适量吃才好。

成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素a的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

二、孕妇吃樱桃的好处

1.樱桃可以为孕妇补充所需微量元素：樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素a的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状，樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。

2.樱桃是孕妇预防贫血的首选：樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。

3.养颜驻容：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素a，帮助活化细胞、美化肌肤。

4.孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展，提高生出聪明宝宝的几率哦。

三、孕妇吃樱桃的注意事项

1.樱桃虽好，但孕妇也要适量的吃，否则会增加胃肠的额外负担。

2.樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡的孕妇最好不要吃樱桃。

3.选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

4.樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

5.肾病患者慎吃：樱桃含钾量高，却不可轻视，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手。

孕妇吃樱桃吗？樱桃本来就是一种孕妇水果，营养价值很高，所以孕妇是可以吃的哦。孕妇的饮食是很讲究的，就算是有有营养可以吃的食物，也要控制食用的量，适当的吃些就好了。孕妇吃樱桃有好处也有坏处的，所以大家一定要注意的饮食规律哦。