人参食用的方法是什么？有哪些功效呢？

人参是每个人在生活中必不可少的补品，同时人们对人参也是十分的喜爱，那么大家究竟对人参的食用有所了解吗？今天小编就为大家普及一些有关人参食用方法，以及人参的其他益处，希望能对各位的生活有所帮助，对你的身体健康有所帮助。

为更好地发挥人参食用价值，小编为大家列出了下面的几个方面。

一、人参食用方法

1、将野山参切成薄片，放入口中慢慢嚼之，也可将参片用蜂蜜或冰糖水浸泡，次日服用，成人每日干参1克，鲜参3～4克，儿童减半，早晚饭前像嚼泡泡糖一样食之。

2、将野山参切成薄片放入杯中开水冲喝，成人每日干参一克，鲜参3～4克，儿童减半，喝茶一样，几天后再将杯中参慢慢嚼之食用。

3、将野山参打成粉末，用蜂蜜或冰糖水搅拌成糊状，次日服用，成人每日1克，儿童减半，早晚饭前服用。

4、野山参(鲜)1支约30克、加野生灵芝(干)50克、白酒2～3千克(50℃至60℃)浸泡50～60天(越长越好)开始服用，每日分早晚服用，每次15～20克。

5、人参炖鸡。野山参(鲜)一支30克左右，加黄芪(干)30克左右，把参和黄芪放在鸡肚里，把鸡放在瓷盆里封好后，放在水里慢火煮之，鸡脱骨后，每天早晚食之，约7天吃完。

6、人参江米鸡。野山参(鲜)一支30克左右，加黄芪(干)30克左右，加大枣6～10个，江米100～150克，把参、黄芪、大枣装在鸡肚里，把鸡放在瓷盆里封好后，放在水里慢火煮之，鸡脱骨后，每天早晚食之，约7天吃完。

二、人参的功效

1、降低血压、增强造血能力、促进垂体、肾上腺皮质产生身体必须激素、防治缺氧的急性、慢性高原病、提高脑摄氧能力、抗高原反应、缓解人体疲劳、保护心脏、提升心肌活力、缓解血管压力、增强身体抵抗力与免疫力。

三、人参的最佳使用方法有以下三种

1、人参取片，每次取1~2片细细嚼碎，在口中慢慢咽下。

2、人参取片，放于砂锅中水泡1小时，水位高于参片2~3厘米，文火煮1.5小时，取水饮用。

3、取参片5-8片，放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中蒸1小时，可加适量蜂蜜服用，剩下参片吃下。

以上就是关于人参食用的全部内容，各位宝贝们对人参的食用方法掌握了嘛?人参对身体的益处多多，但也要选对食用方法哦，希望大家能通我这篇内容对人参有了更深一层的理解，我也会更加的努力，为大家提供更多的健康知识，为大家的健康保驾护航