猕猴桃硬的好还是软的好

猕猴桃的口感鲜嫩，并且里面很有十分充裕的营养物质深受很多人的喜爱，那么买猕猴桃的时候到底是硬的好，还是软的好呢？我们在买的时候找总喜欢捏一捏猕猴桃，看看软硬程度，如果是太硬的，就不会选，而太软了，也不会选，都会选一些不软不硬的，那么这样选猕猴桃到底对不对呢？

一、猕猴桃硬的好还是软的好

综合考虑，吃软的猕猴桃更好。从食物营养价值上来看，猕猴桃硬的时候维生素c的含量高，这时候食用能摄入大量维生素c。但是，猕猴桃含有很多的植物酸，尤其是硬的青涩猕猴桃，味道极酸，这种猕猴桃食用会刺激胃肠，损伤胃肠功能，胃肠不是很好的建议食用软猕猴桃，含有一定的糖分，能减缓植物酸刺激。而且，硬猕猴桃口感也不是很好。

二、硬的猕猴桃吃了会产生的后果

1、刺激口腔

猕猴桃未成熟的时候质地较硬，糖分含量低，但是维生素c和果酸含量还是比较足，食用这种猕猴桃容易对口腔产生刺激，猕猴桃中的蛋白酶使口腔中的蛋白质分解，容易引起口腔溃疡。

2、刺激肠胃

吃生的猕猴桃对肠胃也会产生刺激作用，症状较轻的会出现胃酸大量分泌现象，严重的情况下可能出现胃溃疡症状。

3、影响营养吸收

生的猕猴桃不但口感不好，而且所含的营养元素也不能完全被人体所吸收，所以最好还是等猕猴桃熟透之后再食用，熟透的猕猴桃营养最丰富，而且易被人体吸收。

三、猕猴桃很硬怎么回事

猕猴桃很硬一般是还没成熟的。当然，猕猴桃长时间不变软的情况也是可能存在的，它可能和保存环境有关，也可能和成熟程度有关，也有可能是添加了化学试剂等等。

猕猴桃在常温下虽然有“七天软，十天烂，半个月就坏一半”的说法，但如果采摘下来的猕猴桃很硬，并且没有机械伤，没有乙烯的刺激，加上温度不是很高，那么猕猴桃出现长时间不成熟而且不腐败的情况也是可能的。

四、猕猴桃硬的能不能吃

硬猕猴桃不建议食用。一般来说，处于坚硬状态的猕猴桃还未完成成熟，糖分很低，吃起来味道酸涩刺口，难以下咽。猕猴桃和香蕉，芒果等水果一样，需要经过后熟，才会变得酸甜可口。

五、猕猴桃很硬怎么变软

1、将猕猴桃放入塑料袋中，密封好袋子之后，将袋子放置在比较温暖的环境下，在高温作用下，两到三天左右猕猴桃就会变软，这样就可以放心食用了。

2、将买来的猕猴桃和熟透的香蕉苹果等水果放在一起，苹果，香蕉释放出的乙烯能够快速催熟猕猴桃。

猕猴桃的味道被称之为是草莓、香蕉和菠萝三种水果的混合体，猕猴桃的口感比较酸甜，而且质地很柔软，还有非常高的营养价值，所以也是我们家庭中经常会买的一种水果。猕猴桃硬的好还是软的好相信大家都已经有了答案了吧，大家以后买猕猴桃可以参考一下哦。