了解蜂蜜的成分，让你多了解蜂蜜的秘密

蜂蜜大家都喜欢吃，很多女性爱吃蜂蜜，因为觉得多吃蜂蜜能够让自己的皮肤变得更加的好，有美容养颜的作用。而一些肠胃不好，平时排便比较困难的人也喜欢喝蜂蜜，毕竟多喝蜂蜜是可以帮助排便。那你知道平时喝的蜂蜜里面的成分有哪些吗？今天我们就一起来了解一下蜂蜜的成分。

了解蜂蜜的成分，让你多了解蜂蜜的秘密

一、花蜜

大家都知道蜂蜜是用花蜜来酿制而成的，所以蜂蜜当中的主要成分是花蜜。但是不同的蜂蜜它的花蜜含量也是不一样的，比如说我们吃的一些混合型的蜂蜜，它里面有可能会有油菜蜂蜜，洋槐蜂蜜，荆条蜂蜜等等，但是如果是单一的蜂蜜的话，那它里面只有一种蜂蜜，比如说买的洋槐蜂蜜，那它里面只有洋槐；买的荆条蜂蜜也里面只有荆条蜜。所以我们在选蜂蜜的时候可以看一下到底是混合型的蜂蜜，还是单一的蜂蜜。

二、脂肪

蜂蜜当中是含有脂肪的，每100克蜂蜜当中它的脂肪含量是2.5克，大约是在总量的4%，所以我们平时吃蜂蜜的时候也不能吃太多，如果吃太多的话，其实就会有出现脂肪堆积的可能性，会让我们自己变胖。

三、碳水化合物

蜂蜜当中的碳水化合物含量还是非常多的，每100克蜂蜜当中它的碳水含量是79.8克左右，所以占到百分比的27。因此我们如果想摄入碳水化合物的话，其实喝一些蜂蜜，来补充身体所需的碳水化合物。

以上就是关于蜂蜜的成分的分析，当然除了小编说的里面有一些花蜜和一些物质以外，还有一些含量还是非常多的，比如钠，能量比等等。所以小伙伴可以平时每天冲上一杯蜂蜜水来喝，不仅能够润肠还能够养颜。希望今天小编跟大家普及的关于蜂蜜的小知识对大家有所帮助。