晚上吃小番茄会胖吗？这个是时间吃不会胖

小番茄在日常生活中，我们又把它称为圣女果。因为小番茄富含丰富的维生素，同时也含有番茄红素这种对人体有好处的物质，所以日常生活中人们适当吃一些小番茄是有利于身体健康的。那么，小番茄究竟有什么功效呢?晚上吃小番茄会胖吗?

一、晚上吃小番茄会胖吗?

答案是：当然不会。

小番茄的热量非常地低，并不会造成人体长胖，所以并不用担心吃了小番茄会长胖。小番茄含有丰富的维生素、番茄红素等人体需要的物质，热量非常地低，并不像其他高热量的食物那般，晚上吃一点就会发胖。但是，并不是说晚上吃小番茄不会胖，我们就可以肆无忌惮地想怎么吃就怎么吃，吃小番茄也是讲究时间的。

二、晚上吃小番茄的最佳时间

1.什么时间不能吃

吃小番茄最好不要在睡前两个小时左右吃，因为这个时候吃了小番茄的话，容易造成胃的负担。使得我们即使躺在床上，也会觉得胃不舒服。

特别是对于那些胃不太好的朋友来说，晚上临睡前最好不要吃小番茄。

2.什么时间吃最好

我们可以在饭前或者饭后一段时间内吃小番茄比较好。因为小番茄是低脂肪、低热量的水果，所以我们吃完了小番茄之后，虽然有饱腹的感觉，但并不会因此而长胖。所以在饭前食用一些，也可以减少我们吃饭时的饭量，侧面反映还能很好地减肥。

如果我们饭后食用的话，也可以帮助我们消化，增强吸收。

三、吃小番茄的功效

1.饱腹

小番茄虽然是低热量的水果，但它与其他水果一样，具有饱腹的作用，吃一点小番茄，就能帮助我们补充一些能量。

2.美容养颜

经常吃小番茄的朋友们，皮肤都特别的好。因为小番茄富含维生素、番茄红素，具有独特的抗氧化的好处，帮助清除人体内的*基，保护我们的身体细胞。

晚上吃小番茄会胖吗？小编在上文中已经为你们讲解了，相信我们的广大朋友也清楚了。既然吃小番茄有这么多多的好处，而且吃起来也不会长胖，在日常生活中我们不妨适当吃一些小番茄，给我们补充能量的时候也能够帮助我们减肥，一举两得的事情，何乐而不为。