晚上吃西红柿会胖吗？答案是不！

众所周知，西红柿既可作为蔬菜也可作为水果，含有丰富的维生素c、胡萝卜及b族维生素，还有很好的抗氧化作用，营养价值十分高。越来越多的人喜欢把它作为减肥食品和美容食品，那么，问题来了，晚上吃西红柿会胖吗?别担心，小编负责任的和你说，不会!跟着小编这样吃，只会越吃越健康!

一、晚上吃西红柿会胖吗

西红柿热量低，富含食物纤维，高番茄红素，丰富营养物质，含水量高达95%，具有一定的降低血压、胆固醇的作用，还有益于心血管健康。内有茄红素和柠檬酸，可以降低人体脂肪的摄入和促进人体内糖的分解代谢。晚上吃西红柿会胖吗?答案是不!反而还能帮助减肥哦!

二、西红柿这么吃更健康

1.这两类人需要注意，胃酸过多和肠胃功能差的人群应尽量少吃，番茄中的有机酸可能会导致这些人群的胃部不适，建议要吃煮熟的番茄，切忌空腹吃或者生吃。没有成熟的青涩番茄尽量少试用，因为没有成熟的番茄含有毒的龙葵碱，会导致头晕、恶心等，严重者可致命。

2.西红柿健康吃法

把西红柿做成西红柿酱，既方便又好吃。只需要把西红柿洗干净切块放进榨汁机打成汁，然后热锅熬煮加上盐等调料，熬制一段时间密封储存即可。吃面、做饭、炒菜时候加一勺，尤其是吃意大利面的时候加酱拌面好吃好看营养好。

还可以做：番茄炒蛋、酸汤金针菇肥牛汤、西红柿番茄等。

晚上吃西红柿会胖吗？当然不会，喜欢吃西红柿的你千万不要错过哦。西红柿好看好吃又有营养，可以说是果蔬的一番选手，最重要的是好吃不胖!最近大火的“西红柿减肥法”也得到了大家的推崇，据反馈效果都很好哦，不用控制饮食吃吃吃还能瘦，你只需要午餐或者晚餐中任选一餐只吃西红柿，不用节食不用运动，轻轻松松就很可能瘦了。