孕妇可以吃姜吗？应该什么时候吃？

随着生活节奏的越来越快，孕妇的健康状态也在不断出现着不同的问题。有些问题可能只是小小的问题，但是如果不加以重视和控制，问题将变得很严重。也有一些是平常生活所反映的身体的情况，也应该引起人们的重视。现*妇的健康状况是比较普遍的问题，那关于孕妇可不可以吃姜？有什么作用？

一、孕妈夏天吃姜什么时间好

其实，一天之间在什么时候吃姜也是大有讲究的。有句俗话说：“早吃姜，补药汤 。午吃姜，痨病戕(qiāng)。晚吃姜，见阎王。”为什么呢?

如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃。因为早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。

怎么吃呢?最好是早饭的时候准备一碟子泡姜(一般大超市都有卖，当然自己做也行)，就着小米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩，入口有一丝丝的酸、辣、甜，加上粥的清香，简单，清爽~~~这是最养人的饮食，功效远远胜过补药汤。

二、孕妇可以吃姜的原因

孕妇可以吃姜吗。姜既可作烹调佐料，也可供药用。感冒是孕妇最担心的问题，担心吃药对胎儿产生不利影响，不吃药会使病情加重，姜既可防治感冒，又可缓解不适症状。孕妇适量吃姜的好处如下：

1.治疗感冒

伤风感冒是常见病、多发病，孕妇若患感冒，担心口服药物对胎儿造成伤害，用姜加水熬汤服用，有助于驱寒、缓解不适症状，也能避免口服感冒药物对胎儿的伤害。

2.缓解孕吐

姜可减轻妊娠反应，大约80%的孕妇在妊娠早期都会有恶心、呕吐等不适反应，科学研究表明，食用少量姜可以减轻孕妇的妊娠反应。

怀孕期间的女性是可以适量的吃一些生姜的。生姜本身属于调味料，也属于一种中药，具有发汗解表、温肺止咳的功效。对于一些体质偏寒的女性来说，适量的吃生姜可以有效的缓解身体内因为阳气亏虚而导致的寒冷现象，可以温中驱寒。同时对于一些脾胃功能比较弱的女性来说，有一定的健脾开胃的功效。但是需要注意生姜本身属于一种辛辣食物，吃了之后有可能会导致上火，所以建议少量使用。

三、孕妇夏天吃生姜还有健胃增进食欲的作用。

因为夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，尤其是怀孕初期的孕妈，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲，但是孕妇吃姜要注意不要一次吃太多，以免吸收大量姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。

四、姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，以下几个问题是应该注意的：

1.不要去皮，有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。 

2.属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

4.不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是错误的。

孕妇的健康，确实应该引起人们的注意。孕妇身体的健康状况极其重要，如果这些状况不能加以重视，那么孕妇的身体会走向越发严重的状态，到时可能会出现更加严重的问题。对于孕妇可以吃姜吗问题，人们不只是应该从表面做起，应该深入去了解并解决问题，让问题得到根治。