没熟的香蕉可以吃吗？什么时候吃香蕉最佳？

在我们的平常生活中，水果是我们很喜欢的。吃水果对我们的身体很好，而且在美容的方面效果也是不错的。但是水果对于糖尿病人来说，吃水果就需要节制，以免对身体不好。有的人喜欢吃西瓜，有的人喜欢吃草莓今天我们要探讨的问题是，没熟的香蕉可以吃吗?一起来看看吧！

一、没熟的香蕉可以吃吗

答案是没熟透的香蕉是不能吃的。没有成熟的香蕉外面的一层皮还是绿色的，未熟香蕉吃起来口感不佳，很涩，苦苦的，没什么好吃的，就像没熟的柿子一样涩。而成熟了的香蕉软糯，口感更佳，也很甜。许多小孩子和老年人都喜欢。因为香蕉很软，老年人牙口不好，吃香蕉就很方便，直接剥开皮就能吃 。其实没有熟的香蕉的那么涩的原因是因为香蕉含有许多的的鞣酸，而没有成熟的香蕉含有更多的鞣酸。而鞣酸会让人们的肠胃变得不通畅，会让我们便秘，最好还是不要吃没有成熟的。

二、吃香蕉的最佳时候

1.人们不能空腹状态下吃香蕉，空腹吃香蕉容易造成心脏负担，容易诱发心肌梗塞。所以我们最好在饭后吃香蕉或者在不是很饿的状态下吃香蕉。有研究表明，人们在下午4点是最佳的吃香蕉时间。因为这个时候，吃过午饭，不是很饿，也不是很饱，吃一根香蕉，能够补充人们身体需要的糖分，有饱腹感。能够控制新陈代谢，需要减肥的朋友可以试一下，这样可以减少晚餐的摄入。

2.我们在最佳的时间吃成熟的香蕉，能够养肤。我们熟知的香蕉是热带的水果，但是不是所有的季节都能吃，吃香蕉的季节也是特别有讲究的。在春天的时候我们不适合吃香蕉，而夏秋两季则很适合。

3.我们平时吃熟透了的香蕉有通肠润便的效果，但是吃了没成熟的香蕉，会加重肠胃负担。适得其反，而且未熟的香蕉口感不好。

相信大家看到这里就已经对没熟的香蕉可以吃吗这个问题已经了解了。更多的生活小知识，在于大家去发现。喜欢吃香蕉的朋友可以更加仔细的研究香蕉的吃法，比如有名的拔丝香蕉，就很美味。可以当作我们的饭后甜点，不仅有饱腹感，而且还有许多我们人体需要的糖分，对身体十分有益。