西红柿和牛奶，西红柿和牛奶能一起吃吗
牛奶和西红柿都是我们日常非常喜欢的食物，牛奶中含有丰富的蛋白质以及其他营养元素，对人体健康有很大的益处。西红柿别名番茄，即酸甜可口又营养丰富，即能作为菜肴又能作为水果来食用，并且含有丰富的维生素c。那么，这两个营养丰富的食物能一起吃吗？
西红柿和牛奶，西红柿和牛奶能一起吃吗
西红柿和牛奶能一起吃。 西红柿和牛奶都是属于比较常规的食物，并且这两种食物的成分都比较稳定，一起食用不会发生化学反应，也不会引起身体不适，可放心食用，并且在很多美食中都能看见这两种食物一起食用。
一、西红柿和牛奶一起吃的好处
补充番茄红素。番茄红素是近年来才被认知的一种胡萝卜素，属于脂溶性的维生素，并且具有很强的抗氧化作用，和牛奶一起食用能使番茄红素溶解在牛奶中，促进番茄红素的吸收，增强人体对*基的清除能力，缓解衰老，增强免疫力。
西红柿跟牛奶一起吃是没有关系的，所以不用担心，西红柿中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能有去除黑眼圈的作用，所以平时熬夜加班的人可以经常吃，而牛奶中则含有丰富的蛋白质和钙元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，所以建议平时可以经常吃，除此之外平时最好是在早上的时候吃西红柿，早上的时候身体吸收营养的速度会更快。
牛奶西红柿是韩国营养学会推荐的两种番茄最佳吃法之一。与番茄食品搭配最协调的是牛奶等乳制品。意大利美食中的代表沙拉卡普里兹就是番茄中添加奶酪等乳制品做成的，是意大利人非常喜爱的食品之一。
二、常见的西红柿和牛奶一起食用的食物
1、卡普里兹：意大利美食中的代表沙拉卡普里兹就是番茄中添加奶酪等乳制品做成的，是意大利人非常喜爱的食品之一。
2、番茄牛奶汁：西红柿和牛奶在一起榨汁，不仅仅颜色粉嫩鲜艳，味道也香浓酸甜可口，是一款集色香味齐全的果汁。
三、西红柿和牛奶一起吃的注意事项
1、西红柿和牛奶都属于寒凉性的食物，因此，一起食用最好是熟吃，或者将牛奶温热之后再食用，以免引起脾胃虚寒。
2、牛奶和西红柿都是属于会引起过敏的食物，因此，过敏体质的人不要尝试。
看完这篇文章，大家心中关于西红柿和牛奶能一起吃吗的疑惑解除了没有呢。牛奶和西红柿是可以一起吃的哦，两者的营养价值都十分的丰富，想要补充维生素c和维生素d的朋友一定不要错过，当然在日常饮食中也要注意两者的搭配，也不可一次食用过多。