榴莲好吃吗，关键看这三点

吃水果对身体特别好，不仅帮助人体补充水分，还能补充多种维生素和能量。而榴莲，是比较重口味、比较受争议的一种水果，因为它特有的味道，很多人都不能接受。其实榴莲闻起来臭，吃起来却很香呢！榴莲好吃吗？关键看这三点，小编和大家讲一讲。

一、榴莲好吃吗，关键看这三点

其实看榴莲是否开口也是可以的，但是我们要注意，有些榴莲开口时间过于长的话，吃起来味道肯定不好，运气差的人可能就直接买到烂的了，为了确保万无一失，我们可以通过这3点看榴莲是不是已经熟透了。

1、看榴莲的外形，一般比较圆润的榴莲里面肉会比较多哦，而且味道也会特别好。

2、看榴莲皮上面的刺，如果刺特别硬，那说明榴莲还不够成熟，如果刺有些软了，那我们可以买回家，一般这种榴莲不会让你失望。

3、闻气味，味道比较重的榴莲会比较成熟，所以大家在挑选的时候可以闻一下榴莲的气味。

二、榴莲的营养价值

1、滋阴温阳

榴莲中具有很高的糖份，而且含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。对于一些身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体的作用哦，这就是榴莲最基本的功效。

2、强免疫力

为什么所有人都会强调榴莲具有增强免疫力的作用了，主要是因为榴莲里面含有非常多种类的氨基酸，经过有实验证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，所以榴莲还是有必要吃一点的。

3、开胃促食欲

由于连连的气味很特殊，所以一直饱受争议，不管它的味道如何，终究都掩饰不了榴莲的营养价值，因为榴莲的这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。这一点你知道吗。

4、预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

榴莲好吃吗？关键看这三点，你学会怎么挑榴莲了吗？榴莲虽然好吃，但也有一些注意事项哦！榴莲不能和白酒一起吃，因为它们都属于比较热性的食物，如果你有糖尿病，又同时吃了榴莲和白酒，就很可能导致血管堵塞，从而引发中风等，所以还是小心食用哦！