月子汤怎么做好吃又营养呢

对于很多生完孩子的女性朋友们来说，产后恢复坐月子是非常重要的一个环节，在这个环节中，产妇的饮食尤其要格外注意，不仅要保证营养能够及时补充上来，还要给孩子提供充足丰富的奶水，那么，月子汤怎么做好吃又营养呢？一起去了解吧。

月子汤怎么做好吃又营养呢

1、排骨海带汤

原料：猪排骨、海带结适量，姜片、精盐、黄酒少许。

做法：排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟，放入洗干净的海带结继续用中火煲15分钟左右。加入盐调味，淋入香油即成。

2、玉米萝卜大骨汤

原料：玉米棒150克、排骨250克、红萝卜50克、生姜、红枣少许。

做法：玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。

3、豆苗蘑菇汤

原料：豆苗、口蘑、金针菇适量、生姜少许。

做法：水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火。

4、冬瓜丸子汤

原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐适量。

做法：将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花盛出即可。

5、金针鸡汤

原料：鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、料酒2小匙，姜、香油少许。

做法：鸡切成块，洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下，再放置一旁备用。金针洗净泡软后放置一旁(当然，也可用新鲜的金针菇)，葱洗净切段。煲内放水煮沸后，再放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。再加入金针略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。

6、竹笋香菇汤

原料：香菇25克、竹笋15克、金针110克、清汤300克。

做法：香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐即可。这款汤采用全素的原料做成，口味极鲜美，而且营养丰富哦，做法也简单，大家试试哦。

对于很多产妇妈妈们来说，月子汤怎么做好吃又营养是她们最为关心的问题之一，而以上通过十分详细的介绍，给大家讲明了月子汤的各种好吃营养的做法，建议可以给产妇妈妈们做起来吃了，相信产妇妈妈们通过营养好吃的月子汤调理后，一定恢复的更好。