福寿鱼的烹饪大全

在我国的大部分地区都出产有福寿鱼，这也是一种非常普遍的淡水鱼；而且烹饪福寿鱼的方法也有很多，可以红焖、煎炸、溜鱼片等等。每个地方都会有各地独特的烹饪手法，今天小编也要带大家来学习两款红烧福寿鱼的做法，喜欢的就一起来看一下吧。

福寿鱼，也就是我们常说的非洲鲫鱼，是常见的鱼类，经常会出现在我们的家庭餐桌上，而对于福寿鱼的做法也是非常多的，例如清蒸福寿鱼，油炸福寿鱼等，其中红烧福寿鱼更是福寿鱼常见的做法了。我们现在就来看一下关于红烧福寿鱼的具体做法。

一、红烧福寿鱼

1、先去除肚子里面的黒膜，准备生姜与葱;

2、福寿鱼身上斜划两刀，利于入味，用盐涂遍全身，生姜切薄片，葱白拍扁，葱切小段;

3、热油锅，用姜片擦锅，爆香;

4、擦干鱼身，下油锅，煎至金黄;

5、翻面继续把另外一面也煎至金黄;

6、喷入料酒，加生抽，加白糖，放葱白，加水(水要没过鱼身的1/2)，大火煮开， 转中小火煮6~8分钟;

7、出锅前放葱段;

8、酱汁不用全部煮干，留点酱汁蘸着鱼肉吃，更加美味。

二、烹制做法二

原料：福寿鱼1尾(约600克)，三色细丝经(红椒丝、生姜丝、香葱丝)30克，姜片10克，香葱15克，干辣椒10克，料酒15克，精盐4克，味精2克，胡椒粉2克，白糖5克，老抽5克，香醋5克，色拉油适量。

1、将福寿鱼被杀治理干净，然后在鱼身两侧打上花刀备用。

2、锅上火烧热，用油炙锅后，放适量的油烧热，放入福寿鱼煎至至两面金黄色，放入姜片、香葱、干辣椒节稍煸，淋入料酒，放入沸开水500克，调好味，待烧沸后，改用小火烧熟后，用大火烧浓汤汗。

3、把烧熟的鱼盛入盘中，撒上三丝，浇上原汁(把渣料去掉)即成。

三、福寿鱼的营养价值

1、鱼肉含有叶酸、维生素b2、维生素b12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;

2、对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;鱼肉是很多人都喜欢吃的一种美味食物，并且它还具有易消化以及易吸收的特点，经常食用可帮助我们有效的起到补碘的功效。

3、在研究中发现，鱼肉中除了含有大量的碘之外，同时还含有丰富的多种维生素，比如像维生素a、维生素d和b族维生素等，除此之外还含有酶类、矿物质、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营养成分。

上面为大家介绍了两种关于红烧福寿鱼的具体做法，若是家中有小孩喜欢吃红烧福寿鱼的，可以尝试着给孩子做上一道红烧福寿鱼。

为自己的家人烹饪一盘香气袭人的红焖福寿鱼，是不是觉得特别有干劲呢？福寿鱼它的营养成分很高，是一种老人小孩都能食用的淡水鱼。看了这些美食的烹饪方法，是不是也跃跃欲试呢？只要我们用心的去制作也能烹饪出各种各样的美食，跟着小编一起来学习吧。