核桃红糖姜茶的做法你会了吗？

很多体质虚弱或者大病初期的朋友就会选择喝一点核桃红糖姜茶，因为它能够给身体快速的补充能量和营养，长期饮用还能起到保健养生的作用。因为像核桃，红糖和姜茶对身体都有一定的滋补作用，所以它的好处也是非常多的。下面给大家介绍一下它的做法。

一、核桃红糖姜茶的做法

食材：生姜1大块，红糖1斤，核桃1小碗，花生1小碗，腰果一小碗，黑芝麻1小碗。

步骤

1、生姜磨碎。

2、花生、腰果、核桃、芝麻分别炒熟切碎，花生炒熟后要去膜。

3、姜去掉多余的汁放入锅炒至干身，一次加入切碎的果仁，炒匀，熄火再放红糖，炒匀。

小贴士：炒好的姜茶存放在冰箱里，每次拿2大勺冲开水。还可以用奶锅煮开水，加入两勺姜茶加个鸡蛋。好喝又保健。

二、吃核桃有什么好处

1、黑发

在核桃仁当中含有一定的脂肪，这种物质对于身体过于消瘦的朋友来说，可以起到一定的增胖作用;并且对于我们的皮肤干燥以及干枯问题有一定的改善作用，并且对于头发早白的朋友来说，核桃还能够起到一定的乌发、润发的作用。

2、降低糖尿病

核桃当中含有一定的不饱脂肪，这种物质对于我们体内的胰岛素具有一定的分解作用。日常饮食中，适当的加入核桃，能够在一定程度上帮助我们降低胆固醇血症朋友的炎症，在一定程度上帮助我们降低患有心血管疾病风险，对于患有2型糖尿病的患者来说，也能够起到不错的改善作用，

三、吃红糖有什么好处

1、祛除瘀血，活络经脉。性温的红糖可以达到活血化瘀的效果，并且由于性温，活血化瘀的同时对身体的负担也并不大，脾胃虚弱的人群也可以没有负担的饮用，强身健体。

2、氨基酸、纤维素在红糖水中也非常丰富，有保护表面皮肤、内在真皮的功效，还能保湿锁水，增加皮肤弹性和营养，缓解衰老。

四、吃姜有什么好处

1、抗氧化

生姜当中含有比较丰富的姜辣素以及二苯基庚烷类的化合物，这些物质具有很好的抵抗氧化的作用。

2、助消化

如果饭前吃两片生姜，则可以促进胃液的分泌，胃肠道的蠕动也会有所加快，自然消化情况也会比较好了。

核桃红糖姜茶的做法其实和红糖姜茶的做法是一样的，只需要在炒的过程中加入适量的核桃就搞定了，核桃还具有补大脑的作用，不管是老人还是小孩都能吃，孕妇也可以适量的吃些核桃。我们家里可以常年准备着核桃红糖姜茶，最好可以坚持食用哦。